Glaceau Vitamin Water je postal zelo priljubljen športni rekuperator. Športniki, kot sta LeBron James in Adrian Peterson, se obrnejo na Vitamin Water za njihovo elektrolitsko popravljanje. Vendar mnogi ljudje sprašujejo, kakšne zdravstvene koristi spodbuja Vitamin Water. Na kratko, ljudje želijo vedeti, ali je res dobro za vas. Medtem ko je pijača obogatena z vitamini, ima dodatni dodani sladkor in kalorije številne strokovnjake, ki se sprašujejo o koristih vitamina Voda za zdravje.
Vitaminske vodne sestavine
Vitaminska voda je parno destilirana voda, ki ji dodaja vitamine, sladila in arome. V skladu z uradno spletno stranjo Glaceau Vitamin Water poleg vitaminske vode vsebuje tudi kristalinično fruktozo, naravne okuse, sok za barvo, kalcij, magnezij, kalij, vitamin C, gumi, vitamin E, ekstrakt ginsenga, vitamin B3, pantotenska kislina, vitamin A in vitamin B6.
Dodatek k prehrani
Po mnenju MayoClinic.com Vitamin Water ni prehranski dodatek, namenjen zamenjavi multivitamina ali vitaminov, ki jih uživajo zdrave prehrane. Pravzaprav, če že jedo prav ali dodatek z multivitaminom, Vitamin Water ne bo zagotovil nobenih koristi za zdravje. Po mnenju Darriusa Bikoffa, predstavnika Glaceau Vitamin Water, ni namenjen nadomestku za vitamine, temveč dodatek k vitaminom, ki ga že porabite.
Vitaminska voda v primerjavi z redno vodo
V primerjavi z navadno vodo se zdi, da ima Vitamin Water več hranilne vrednosti. Ker voda vsebuje le malo hranilnih snovi, se zdi, da so dodani vitamini in elektroliti v vitamini vodi boljša izbira za atletsko rekuperacijo. Vendar pa je po mnenju ScienceLine.org nedavna raziskava pokazala, da povprečni moški ali ženska že porabi več kot priporočeni prehranski dodatek ali RDA tiamina, riboflavina, niacina, B6 in B12. Povprečen moški ali ženska porabi tudi tri četrtine RDA vitaminov C, B9 in A, kar zmanjšuje potrebo po dodatnem dodatku vitamina.
Zaključek
Čeprav se lahko trži kot športna ali energetska pijača, se zdi, da je Vitamin Water le še en pametno tržen izdelek. Pijača vsebuje veliko različnih vitaminov in elektrolitov, toda, če je resnično pomanjkljivo, izdelek ne koristi povprečni osebi. Poleg tega vitaminska voda vsebuje sladkor in veliko kalorij. ScienceLine.org poroča, da vsaka plastenka vitamina vode vsebuje 2 žlici žlici. kristalinične fruktoze - stranski proizvod koruznega škroba in koruznega sirupa. Torej, medtem ko Vitamin Water morda ni slab za vas, se zdi, da ponujajo le minimalne koristi za vaše zdravje.
