Šport in fitnes

Top 5 Poškodbe v košarki

Pin
+1
Send
Share
Send

Košarka je intenziven timski šport, kjer udeleženci skočijo, tek, vrtijo, zvijejo, drsijo in skočijo. Poškodbe se morajo zgoditi. Dr. Gerard A. Malanga iz Inštituta za športno medicino New Jersey poroča, da košarkarji doživljajo dvakrat toliko poškodb kot baseball igralci. Prvih pet košarkarskih poškodb vključuje kolena, gležnje in roke.

Zvin gležnja

Glede na kliniko Hughston, je športna ambulanta, ki ponuja ortopedske storitve v Columbusu, Georgia, gleženj, delno ali popolno soljenje ligamentov v gležnju, najpogostejša škoda košarke. Do tega lahko pride, ko en igralec pristane na nogi drugega nogometa ali ko se gleženj premakne predaleč navzven.

Finger Jams

Prstni zastoji se pojavijo, ko košarka udari igralca v roko. Nanaša se na poškodbo proksimalnega medfalangalnega sklepa prsta, ki je srednji sklep. Prstni džemi pokrivajo številne poškodbe tega sklepa, vključno z dislokacijo, zlomi in ligamentnimi solzami.

Patella Tendonitis

Dr. Malanga poroča, da patella tendonitis, ali skakalec koleno, se pojavi v kar 31,9 odstotka elitnih košarkarjev. Ponavljajoče skakanje, omejevanje in skok v košarki povzroči mikro raztrgane patellarne tetive, ki pripnejo kneekap na kostno nogo. Ta poškodba povzroči bolečino pod kolenom.

Achilles Tendonitis

Ahilova tetiva je velika tetiva na zadnjem delu gležnja, ki povezuje telečjo mišico s peto kostjo. Kot pri skakalčevem kolenu je Achilles tendonitis pogosta košarkarska poškodba, saj nenehno skakanje povzroči skrajni stres na tej tetivi. Ahilov nagnjenost se začne kot vnetje tetive, vendar če se ne zdravi, lahko hitro napreduje do delne ali popolne solze.

Druge poškodbe kolena

Po mnenju dr. Malange so vse poškodbe kolena predstavljale 10,8 do 20 odstotkov poškodb košarke. Te poškodbe vključujejo solze na enega ali več vezi na kolenu, kot so sprednji križni vez ali medialni križni ligament. V menisci so tudi solze, ki so diski hrustanca, ki delujejo kot amortizerji v kolenu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: TOP 10: Najgore Sportske Povrede 16+ (Julij 2024).