Jeza lahko poškoduje človeško telo. Nekaj jeza, ki traja samo sekunde, lahko privede do fizične in psihične prisile. Hormoni divjajo skozi krvni obtok, mišice se napeti in napadi delajo nadurno. Kombinacija teh neželenih dejanj lahko povzroči glavobol. Takšen glavobol ni nič manj veljaven kot kateri koli drugi tip glavobola, vendar pa ima nekaj razlik v smislu zdravljenja in preprečevanja.
Glavobolne vrste, ki jih povzroča jeza
Ženska, ki se naslanja nazaj na kavč z glavobolom. Fotografije: AntonioGuillem / iStock / Getty Images Najpogostejši glavobol, ki ga katalizira jeza, je glavobol napetosti. Zanj je značilna dolgočasna bolečina, ki jo spremlja mišična napetost v predelu vratu. Lahko se doživi tudi občutljivost svetlobe in zvoka. Na splošno so ti glavoboli majhna nadloga in niso izčrpavajoči. Jeza lahko povzroči tudi migrenske glavobole. Migrene so bolj nemirne od napetosti glavobolov v tem, da je bolečina pogosto huda in pulsira. Za razliko od napetih glavobolov, se običajno pojavijo na eni strani glave in posegajo v vsakodnevne naloge. Lahko so tudi povezani z drugimi simptomi, kot so navzea, bruhanje in zamegljen vid.
Vzroki za glavobole, ko so jezni
Jezen otrok, ki je stisnil zobe. Fotografije: Marzanna Syncerz / iStock / Getty Images Jeza ni neposreden vzrok glavobola, temveč je sekundarni vzrok zaradi stanja telesa, medtem ko je jezen. Na primer, ljudje, ki z zobmi stisnejo zobe, so bolj verjetno, da trpijo zaradi glavobola. Mletje gibanja daje stres mišicam obraza. Podobno raka sproži telesni mehanizem "boj ali let", ki vodi k izločanju hormonov adrenalina in kortizola. Posledica tega je zoženje krvnih žil z zmanjšanim vnosom kisika in hranil v možgane. Rezultat je glavobol.
Preprečevanje glavobola, povezano z jeznostjo
Ženska, ki uživa moč, hodi po ulici. Fotografije: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Najboljša obravnava glavobola zaradi jeza je zmanjšanje sprožilcev, ki povzročajo jezo. Pravzaprav je jezo manj nadzorovano pri ljudeh z napetostjo ali migrenskimi glavoboli kot tistimi, ki ne poročajo o kroničnih glavobolih. Če želite nadzorovati jezo, počnite globoko vdihavati ali počasi štetje, dokler ne preide občutek. Vodilni aktivni življenjski slog lahko tudi zmanjša glavobole, zato poskusite redno vaditi. Poleg tega sproščujoče dejavnosti, kot so masaže in joga, lahko sproščajo mišično napetost in olajšajo občutke jeza.
Zdravljenje z glavobolom, ki ga povzroča jeza
Ženska, ki v postelji doseže zdravilo za bolečino. Fotografiranje: paulo fernandes / iStock / Getty Images Zmanjševanje jeze ni lahka naloga ali hitra rešitev. Glavobole, ki jih povzroča jeza, se pogosto lahko zmanjšajo z uporabo istih vrst zdravil za bolečino, ki se uporabljajo za glavobole zaradi drugih vzrokov. Ti vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila - kot so aspirin ali ibuprofen (Advil, Motrin) - ali druga zdravila brez recepta za glavobole in bolečine, kot je acetaminophen (Tylenol). Nekatera zdravila imajo lahko neželene stranske učinke, kot so redčenje krvi in želodec v želodcu. Poleg tega pogosta uporaba zdravil za bolečino brez recepta lahko privede do ponovnega glavobola, ko se zdravilo ustavi. Zaradi teh razlogov pogoste glavobole, ki potrebujejo zdravilo, morajo obiskati svojega zdravnika.
Opozorilni znaki
Človek se pogovarja s svojim zdravnikom za mizo. Fotografije: simonkr / iStock / Getty Images Občasno glavoboli signalizirajo nujni zdravstveni problem. Takoj takoj poiščite zdravniško pomoč, če pride do resnega glavobola, ki se pojavlja zelo nenadoma ali če se pojavijo slabosti, zmedenost ali izguba vida skupaj z glavobolom.
