Občutek tresenja ali tresenja lahko povzroči skrb, če ne poznate vzroka. Morda boste imeli težave pri opisovanju občutka, ki se počutite znotraj, ker ga ne morete prikazati.
Seznam morebitnih vzrokov vas utegne opozoriti, vendar vam lahko pomaga odpraviti razloge, ki se ne nanašajo na vas. Če se občutki nadaljujejo ali če se počutite zaskrbljeni zaradi njih, se posvetujte z zdravnikom.
Zunanji vzroki
Nekatere stvari v vašem vsakdanjem življenju lahko prinesejo potresnost. Na primer, pitje kofeina in uporaba tobaka, malo ali veliko, vam lahko dajo jezo. To je zato, ker spodbujajo živčni sistem. Če naredite eno ali več, jih uporabite skupaj, podvojite njihove učinke.
Zdravila lahko povzročijo tresenje. Zdravila za krvni tlak, antidepresivi in druge običajno droge bi lahko povzročile krhkost. Vprašajte svojega zdravnika o tem.
Dolgotrajnejša prehrana ali prehrana večinoma preprostih ogljikovih hidratov lahko povzroči, da se krvni sladkor iztegne in nato zniža. Ko se sladkor v krvi pade, se boste pretresli, dokler ne boste hranili svojega telesa več sladkorja. Pomanjkanje spanja ali fizične izčrpanosti z ali brez pretiranega potenja lahko povzroči tudi tresenje.
Notranji vzroki
Nekateri pogosti vzroki tresenja vključujejo Parkinsonovo bolezen, multiplo sklerozo, zelo nizko raven kalcija, erratičen krvni tlak, sladkorno bolezen in bolezni, zaradi katerih se počutite šibke, kot so bolezni srca, odpoved jeter in avtoimunske motnje.
Včasih se morda počutite v palpitacijah ali v pljučih, ki jih po vašem mnenju presadijo v naravi. Vaše telo lahko drgetajo, ko imate vročino ali se počutite hladno. Če vaš krvni tlak pade zaradi prevelike količine hipertenzije ali ne uživanja dovolj dobro, ko jemljete zdravilo, se boste počutili ne le s pretresljivimi, temveč tudi s svetlobo.
Čustveni / duševni vzroki
Stresanje lahko simbolizira velik strah. Še vedno pa vas lahko zniža celo nizka anksioznost. Lahko pride iz stresa, zdravstvenih težav ali zaposlitve in družine. Celo prehodne situacije lahko povzročijo škodljivo reakcijo. Blž avto-rog, otrok z globokim rezom ali zvok nekoga, ki se spusti po stopnicah, vas lahko pusti tresenje že dolgo časa.
Ljudje z bipolarno boleznijo in drugimi depresijskimi sindromi pogosto doživljajo tresenje. Druga čustva, ki lahko povzročijo tresenje, je jeza. Če ga držite, vas lahko drhte in pustite, da izčrpa vašo energijo, zaradi česar se počutite šibke in tresavne.
Priporočila
Če lahko zožite verjetne vzroke za tresenje, poskusite preizkusiti nekaj rešitev, da ugotovite, ali delujejo. Lahko spremljate vnos kofeina, tobaka, sladkorja in zdravil na recept. Upoštevajte, če trepetanje spremlja katero koli od teh.
Če sumite na vašo prehrano, se izogibajte preprostim ogljikom brez beljakovin pri obrokih. Če se vaš sladkor pade in se stresa, jeste ali pijejo nekaj sladkega, kot pomarančni sok. Če se tresenje ustavi, je najverjetnejši vzrok nizk krvni sladkor. Nato jejte nekaj beljakovin, da se izognete ponovitvi.
Na začetku občutljivosti, ocenite, ali ste dobro spali, jeste v zadnjih štirih urah ali doživeli nekaj, kar je povzročilo, da se počutite zaskrbljeni. Preverite svoj termostat in preverite, ali je nastavitev prenizka. Vaš zdravnik vas lahko preizkusi tudi za zdravstvene razmere, ki lahko povzročijo simptome.
