Ledvice igrajo ključno vlogo pri čiščenju telesa toksinov in odpadnih snovi ter pri uravnavanju krvnega tlaka. Po podatkih Nacionalne spletne strani za podatke o ledvični in urologični bolezni (NKUDIC) je zdrava ledvična ali ledvična funkcija ogrožena, če poškodujejo ledvice, so poškodovani zaradi bolezni, kot je sladkorna bolezen ali hipertenzija ali onesnažena z zastrupitvijo iz različnih zaužitih kemikalij. V vašo dnevno rutino lahko vključite nekaj najboljših dodatkov in živil, da obnovite in ohranite zdravje ledvic.
Vitamin C
Vitamin C podpira ledvice in pomaga pri čiščenju ledvičnih kamnov, še posebej kamnov v obliki urata, ki nastanejo kot posledica kristalov v obliki sečne kisline, pravi DoctorYourself.com. Priporoča porabijo pomaranče, grozdje in korenje, pa tudi svoje sokove, vsi veliko vitamina C. Puferirana vitamina C askorbata dodatkov, ki so na voljo v trgovinah z zdravo hrano, prav tako pomagajo pri ohranjanju zdravja ledvic.
Vitamin B
Dodati dodatek vitamina B k prehrani, ki ima posebno zdravilo B6, je pomembno za preprečevanje ledvičnih kamnov, opozarja na spletno stran Zdravnika. Pokazalo se je, da pomanjkanje B6 prispeva k razvoju ledvičnih kamnov.
Limonin sok
Visoka kalija, lahko limoninega soka dodamo k prehrani, da se prepreči nastanek kristalov sečne kisline, ki prispevajo k nastanku sečne kisline, prekurzor za zdravljenje protina in uratnih ledvičnih kamnov, po katerem Health911.com. Kalij v limoninem soku pomaga ustvarjati kalcijev karbonat, kemikalijo, ki alkalizira telo in povzroči nevtralizacijo kisline. Kalij je mineral in eden od elektrolitov, ki so potrebni za pomoč ledvice bilanco krvni tlak, delovanje srca in električnih impulzov v telesu, glede na University of Maryland Medical Center (UMMC).
Jabolčni kis
Organski jabolčni kis je dr Theodore A. Baroody priporoča v svoji knjigi, "Alkalize or Die", kot metodo za pomoč ohranjati telo v rahlo alkalnem stanju. Baroody razlaga, čeprav ima kislino, sposobnost ustvarjanja alkalijskega stanja v sistemu z nevtralizirajočimi kislinami v prebavnem procesu. Nadalje pojasnjuje, da je telo sposobno vzdrževati dobro zdravje, če je rahlo alkalno. To velja za ledvice, ker so urin alkalni, zaščiteni pred poškodbami, ki jih povzroča sečna kislina.
L-karnitin
L-karnitin, imenovan tudi karnitin, je aminokislina in hranilo, ki pomaga telesu in pretvarja maščobe, še posebej v jetrih in ledvicah, v energijo. Včasih telo potrebuje dopolnilo z L-karnitinom po UMMC, ker ga proizvajajo ledvice. Če pride do okvare ledvic, se lahko oskrba z L-karnitinom močno zmanjša. Pred začetkom tega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom.
