Joga vreča za oči, imenovana tudi za oči blazino, je pogon, ki ga pogosto uporabljajo strokovnjaki ob koncu joge sej, da bi pomagali pri sprostitvi in meditaciji. Te vreče so navadno napolnjene s semenko lanu, čeprav se lahko uporablja tudi riž ali celo lahki fižol. Polnjenje pripomore k vreči v skladu z obrisi obraza z nežnim pritiskom in pomaga pri blokiranju motečih učinkov svetlobe. Aromaterapevtska zelišča, kot so sivka ali kamilica, se pogosto doda v polnilo vrečke, da se poveča odzivnost sproščanja.
Priprava svile
Korak 1
Material svile preklopite na polovico z notranjostjo, ki je obrnjena navzven, in ustvarite 4-in-8-colski pravokotnik. Objemite obe strani materiala vzdolž dolgega surovega roba in enega od krajših surovih robov.
2. korak
Izmerite 1/4-palčni od konca materiala na zaskočenih straneh in oba zašita stisnite skupaj skupaj s šivalnim strojem ali iglo in navojem.
3. korak
Obrnite vrečo z desne strani in gladi vogale. Po želji si želeno vrečko posušite in za trenutek pustite nedokončan rob.
Priprava materiala Muslin
Korak 1
Ustvarite še 4-do-8-palčni pravokotnik z zgibanjem muslinskega materiala na polovico. Z dveh dolgimi surovimi stranicami povežite skupaj in zataknite enega od kratkih surovih robov.
2. korak
Merite 1/2-palčni od konca materiala na prigrtanih straneh in z obeh stranic povezite skupaj s šivalnim strojem ali iglo in navojem.
3. korak
Obrnite torbo v desno stran, pustite nedokončan rob odprt.
Dokončanje torbe Muslin
Korak 1
Lonska semena prelijemo v odprt robu muslinske vreče.
2. korak
Vlijte posušena zelišča ali eterično olje in zmešajte vrečko.
3. korak
Surove robove zložite v 1/2 "in zaprite vrečo, ki je zaprta 1/4 palca vzdolž zloženega šiva.
Dokončanje svilene torbice
Korak 1
2. korak
Surove robove svilene vrečke zložite na 1/4 palca in jih skupaj obesite.
3. korak
Zapletite vrečke z vrečami skupaj 1/8 palca od roba, da dokončate jogovo vrečko za oči.
Stvari, ki jih potrebujete
- 8-palčni z 8-palčni saten ali drugo mehko tkanino
- 8-palčni z 8-palčnim organskim tkaninam
- Ravni zatiči
- Šivalni stroj in niti, igla in nit
- 1 skodelica organskih lanenih semen
- Iron (neobvezno)
- 2 do 3 žlice sušene sivke ali druge zeliščne ali dve do tri kapljice eteričnega olja
Nasveti
- Če imate alergije na sinus ali občutljivost na zelišča, jih ne dodajte v vrečo. Zapiranje vaše joge za oči v plastičnem vrečku, kadar ni v uporabi, pomaga vzdrževati aromo.
Opozorila
- Nekatera eterična olja draži kožo, če pridejo v neposredni stik, zato bodite previdni pri uporabi aromaterapevtskih olj.
