Zeliščna zelenjava, ki se pogosto šteje za plevela, ima močne kožne celične lastnosti v širokih, močno zoženih listih. Sorte so vključevale navadne borec, plantago major in angleško rastlinje, Plantago lanceolata. Ameriški Indijanci so imenovali rajski "beli človeški odtis", ker je na to celino prišla evropska naseljenka. Semena nekaterih rajskih vrst vsebujejo vlakna v razsutem stanju in lahko uporabijo blagi odvajalni učinki, vendar pred uporabo kakršnekoli zeliščne samozdravljenja preverite pri zdravniku.
Zdravi rane in poškodovano kožo
Veljajo številni recepti za koze in mazila, ki temeljijo na kostehu. Zeliščarica Sarah Powell pripisuje priljubljenost zelišča svoji nežni adstringentni akciji, ki pomaga zdraviti manjše rane, mehurje in izpuščaje. Powell priporoča tudi salate za plenični izpuščaj in hemoroide. Uporabniki lahko izdelajo svojo lastno zelenjavno zelenjavo z dodajanjem dehidriranih listov v olje, kot je grapeljsko.
Pomirja ugrize žuželk in poison Ivy
Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da se sadnica ponaša z dolgim ugledom kot rastlinski bolečine za bolečine ali ugrize žuželk. Plantain salve dobro deluje, vendar boste našli še hitrejšo olajšavo, če boste našli rastlinsko rastlino takoj, ko boste trpeli ponižnost ugriza hrošča. Zeliščarica Steve Brill ugotavlja, da preprosto zgrabite list, ga drobite ali zmešate, da sprostite svoje sokove in uporabite za ugriz ali žlezo, zagotavlja astringentno, zdravilno delovanje. To dejstvo dobro deluje tudi pri zdravljenju strupenega bršljana, ugotavlja časopis "New York Times" v stolpcu "Zdravje". Preprosto drgnjenje lista na prizadeto kožo pomaga ublažiti srbenje in spodbuja hitrejše celjenje, glede na časopis.
Zagotavlja pomoč pri konjunktivitisu
Infuzijo sveže zelenjavne liste zagotavljajo vse naravne olajšave za konjunktivitis, znan tudi kot roza oči, v skladu z UMMC. Žarki lastnosti zelišč pomagajo olajšati rdečino in srbenje, povezano z rožnatim očesom. Bolniki lahko stisnejo kurjavo, tako da dodajajo sveže sesekljane hrastove liste v vrelo vodo.
Divja hrana
Mnenja se razlikujejo glede na okusnost listov raste. Steve Brill, veteran pridelovalec divjih živil, ugotavlja, da so mladi listi "okusni" v solatah in dober vir kalcija, mineralov in beta karotena. Alternativna pridelovalna organizacija Rastline za prihodnost se razlikuje, ker je listje "precej grenke in dolgočasne za pripravo" pozvani. Tisti, ki želijo poskusiti divjo hrano, lahko raje izkoristijo svoje prehranske koristi kot infuzijo čaja. Brill predlaga uporabo listov v zalogi vegetarijanske juhe.
