Šport in fitnes

Strokovni triki za odbojko

Pin
+1
Send
Share
Send

Odbojka je lahko lagodni šport, toda ko se raven konkurence povečuje, je treba vedeti tudi o malih stvareh. Tricks vam lahko pomaga premakniti se v področje konkurenčne odbojke, premišljevati in ovirati svoje nasprotnike.

Nastavitev

Nastavitev za sooblikovalce zahteva natančnost in pravilen čas, vendar lahko svojim soigralcem daste tudi boljše serije z zmanjšanjem števila vrtljajev. Hočete, da se plava z žogo nastavi. Kroglice, ki nimajo spina, imajo večjo nagnjenost k plavanju, zato morate vaditi žogico in zmanjšati spin, medtem ko še vedno natančno in pravočasno nastavite, opozarja Odbojkaški klub Spikeopaths. Kvadrat vaše telo do žoge; ne poskušajte nastaviti s strani. Postavite tako, da bi žoga udarila v glavo, če ste jo zamudili; če ste na strani, bi žogo udarila v tla.

Blokiranje

Na hitro se lahko zanesete z branjem, kjer bo žaljiv igralec verjetno udaril žogo. Spletna stran o moči in moči za odbojko svetuje, da poznate hitrostne težnje, ki zahtevajo preučevanje in se spominjajo situacij, ki jih vidite. Oglejte si nastavitelja, ker včasih gnetilci poskušajo hitro udariti žogico čez mrežo, da preprečijo napad, in da dajo znake, tako da obračajo boke ali dvignejo eno roko. Poleg tega pazi na ramena hitterja, ker je smer, s katero se spoprijeta ramena, smer, v kateri je žogica najbolj verjetno. Še en trik je gledanje roke zamahu udarca, ko komolec kaže, kako težko bo napad. Nazadnje, pazi noge na strelec, ko se približuje krogli. Agresivni pristop pomeni agresiven zadetek in obratno.

Obramba

Če želite doseči žogico svojim soigralcem, je edini način, da se dosežejo točke, ki jih želite doseči, vendar najprej morate ujemati zadetek nasprotnega prekrška. Skrijte za blokatorji, preden skočijo. Ko nasprotnik skoči, da začne napad, skočite na območje, ki naj bi pokrivalo. To bi lahko zmedlo napadalca in povzročilo napačne zadetke. Ta strategija najbolje deluje z dobrimi hitrimi, saj razkrijejo nekrita območja tik pred udarcem, medtem ko ne-tako veliki udarci poskušajo postaviti žogico kjerkoli.

Jump Serving

Potapljače so težje od rednega serviranja, ampak tudi bolj smrtonosne. Prvi triki, opozarja, revija "Odbojka", je, da se "postavite", tako da bijete žogo točno tako, kot bi želeli, da je nastavljen za vas. Ustvari ritual in ga ponovite povsem enako vsakič. Postavi žogo v mrtve cone, kar pomeni kraje, kjer bo obramba imela težave pri hitrosti. Če igraš odbojko na mivki, upoštevajte veter in prilagodite svoj strelek pogojem. Zmešajte stvari in udarite nekaj na trdih linijah, druge pa z lokom, ali nekaj kratkih in nekaj dolgih. In razvijte odnos: verjemite, da boste dosegli rezultat z vsakim servisom.

Pin
+1
Send
Share
Send