Šport in fitnes

Predšolski nogometni vrtalniki

Pin
+1
Send
Share
Send

Starši v vrtcu so lahko konkurenčni, igralci pa se želijo zabavati. Nogomet vključuje tek, brcanje žoge in timsko delo ter ogrevanje za vadbo z igrami je najboljši način za razvoj spretnosti, ki jih potrebuje vsak element nogometa. Izogibajte se poudarku na zmagovalni in izgubi, ko otroci predšolskega otroka prvič prinesejo na nogometno polje.

Cone Drill

Nastavite tri stožca tik pred sredino polja. Daj prvemu igralcu v vrsto žogo. Naj se dotakne žoge desno od prvega stožca, levo od drugega stožca in desno od tretjega stožca. Potem se igralec čim prej vrne na začetek črtice, kakor hitro je mogoče. Ko se vrne na izhodiščno točko, mora vrniti žogo prvemu soigralcu v vrsti. Poskrbite, da bodo vsi igralci imeli priložnost, da to izvedejo dvakrat, preden se premaknete na naslednjo vadbo.

Prehodni vrtalnik

Seznani igralce v svoji ekipi. Dajte prvi skupini žogo in jih začnite na približno 25 metrov od cilja. Stati bi morali približno 15 čevljev drug od drugega. Na vašem signalu, igralec A bo mimo žoge igralcu B in s polja off. Ko igralec B prejme žogo, se vrne nazaj na igralca A in začne teči tudi. Dva igralca bi morala vsaj trikrat preseči žogo, preden igralec A ustreli. Potem se dva igralca vrneta v mrežo in ko sta na vrsti, zamenjata vloge in igralec B prevzame strel.

Govoril v kolesarski vrtalnik

V tem vrtalniku vsi igralci v skupini sestavljajo krog s premerom približno 20 čevljev. Trener izbere enega igralca, da gredo na sredini. Ta igralec se začne z žogo. Prenaša žogo na en igralec v krogu, in ta igralec prinese žogo nazaj k njej. Preden trener izbere novega igralca, se bo na kolesu pogovarjal še trije. Poskrbite, da imajo vsi igralci možnost, da se na sredini. To uči mladim, kako natančno razdeliti žogo.

Pin
+1
Send
Share
Send