Lubenica je bila uporabljena za starost v ljudski medicini, zdaj pa trenutne raziskave kažejo, da lahko tudi zaščiti jetra, zdravi mišice in zagotovi druge koristi za zdravje. Ko napijete sok iz lubenice ali pijete vodo, ki jo kupite, kot je WTRMLN WTR, dobite koncentrirani vir svojih koristnih lastnosti.
1. Povečana poraba hranil
Elson Haas, M.D., avtor "The Detox Diet" ugotavlja, da so sveži sokovi odličen sistem za dostavo številnih vitaminov, mineralov in drugih hranil. Kadar sočutne, se sadje, kot je lubenica, razgradi in stisne, da omogoča večjo porabo, s čimer zagotavlja več hranilnih snovi, ki jih jemljejo v trdni obliki. Vitamini in minerali v lubenica vključujejo kalij, vitamine B, vitamin A kot beta karoten. Lubenica vsebuje tudi antioksidante, vključno z likopenom, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka.
2. Zaščita jeter
Študija, objavljena septembra 2011 v "Food and Chemical Toxicology", je preučevala potencialne terapevtske učinke sočnega soka na jetra. V laboratoriju je uporaba sokov iz lubenic zmanjšala okvare jeter zaradi izpostavljenosti ogljikovemu tetrakloridu. To strupeno kemikalijo najdemo v zraku in industrijskih izdelkih, znano pa je, da poškoduje ledvice, jetra in možgane. V študiji je bilo ugotovljeno, da obstajajo dokazi, ki podpirajo uporabo sokove lubenic za boj proti poškodbam jeter iz ogljikovega tetraklorida.
3. Relief in okrevanje mišic
Druga študija, ta iz avgusta 2013 izdaja "Journal of Agricultural in Food Chemistry" je pokazala, lubenica lahko zmanjša bolečine v mišicah in srčni utrip rekreativci v športnikih. Avtorji študije opozarjajo, da je l-citrulin, aminokislina v lubenica, učinkovit pri zmanjševanju bolečine v mišicah, v študiji pa so uporabili tako sok lubenice kot tudi l-citrulin. Študija je pokazala, da je bil l-citrulin bolje absorbiran, če je bil v lubenicah kot sam sam, zaključen sok iz lubenic pa je učinkovit pri zmanjšanju bolečine v mišicah in okrevanju srčnega utripa.
4. Zdravljenje ledvičnih kamnov, diabetesa in visokega krvnega tlaka
Leta 2013 je Mednarodni znanstveni svet za raziskave farmacevtskih in biomedicinskih znanosti objavil študijo z univerze Delta State v Nigeriji, kjer so raziskovalci priznali razširjeno uporabo lubenice v tradicionalni medicini. Avtorji opozarjajo, da lubenica vsebuje več koristnih spojin, ljudska medicina pa uporablja lubenica za zdravljenje ledvičnih kamnov, zastrupitev z alkoholom, sladkorno bolezen, visok krvni tlak in druge pogoje. Zaradi popularnosti lubenic v avtohtonih kulturah so ti raziskovalci pregledali tekoče raziskave o lubenicah in našli veliko utemeljitev trditev ljudske medicine.
