Sončni žarki lahko vpijejo vitamin D v vaše telo - toda učinki preveč sonca lahko poškodujejo kožo in vaše telo, po kliniki Mayo. Znanje o tem, koliko sonca je preveč in kako sonce lahko vpliva na vaše telo, vam pomaga preprečiti opekline, zastrupitev s soncem in celo potencialno rak kože.
Pomembnost
Melanin v koži pomaga zaščititi kožo pred poškodbami tako, da absorbira ultravijolično sevanje v koži. Vendar, ko je koža izpostavljena prevelikemu sevanju, lahko pride do opeklin. Sončne opekline povzročijo poškodbe kože, kar povzroči znake prezgodnjega staranja in celo potencialno smrtonosne kožne rake. Zastrupitev s sunci je rezultat, če je oseba prekomerno izpostavljena soncu ali jemlje zdravila, ki povzročajo neželene učinke, v skladu z eCureMe.com.
Simptomi
Fizikalni znaki opeklin so ponavadi prvi nastop opeklin - na primer rdeča ali roza koža. Poleg spreminjanja barve kože so še drugi znaki nastopa opeklin vključujejo toplo kožo, bolečine v koži, otekanje, glavobol in kožni mehurji. Pomembna zastrupitev s suncem lahko povzroči, da oseba vstopi v stanje, znano kot kardiogeni šok. Simptomi skrajnega kardiogenega šoka so izguba zavesti, hiter srčni utrip, znojenje in šibki impulz, v skladu z Nacionalnim srčnim pljučnim in krvnim inštitutom. V tem primeru poiščite nujno zdravniško pomoč.
Preprečevanje
Poroka za sonce se lahko pojavi v manj kot 20 minutah na soncu, po mnenju dr. Andrewja Weila. Najboljše preprečevanje je, da se izognemo soncu, še posebej med 10 urami in 4 uro. ko so sončni žarki najmočnejši, po kliniki Mayo. Če morate med tem časom biti zunaj, poiščite odtenek, kadar koli je to mogoče. Uporaba zaščite pred soncem s SPF 15 ali več lahko zmanjša tveganje za opekline. Pogosta ponovna uporaba je potrebna, še posebej po potenju, da se še naprej izogibamo sončnim opeklinam. Nanašite sončenje 30 minut pred odhodom zunaj, da bi zaščitno sredstvo zaščitilo pred soncem.
Rešitev
Če se pojavijo simptomi zastrupitve s soncem, se takoj odstranite pred soncem in se izogibajte soncu. Vlečite brisače v ledeno vodo in jih nanesite na kožo. Uporaba anti-inflamatornih zdravil, na primer acetaminomena ali ibuprofena, lahko pomaga zmanjšati otekline ali bolečine, ki nastanejo zaradi zastrupitve s soncem ali opeklin po eCureMe.com. Uporaba kožne kortikosteroidne kreme na koži lahko pomaga pri lajšanju zastrupitve ali opeklin pri soncu, če aloe vera gel ali drug balzam po soncu ne izboljša simptomov. (Preden vzamete kortikosteroidne kreme, se posvetujte s svojim zdravnikom.)
Opozorilo
Ob zastrupitvi s soncem in opeklin lahko pride do potovanja v ordinacijo zdravnika ali celo v nujnih prostorih. Če ste doživeli opekline, glejte zdravnik, če se pojavijo pretisni omoti kot neželeni učinek in pokrivajo pomembno področje vašega telesa. Simptomi, ki spremljajo opekline, lahko povzročijo neželene učinke, kot so zvišana telesna temperatura, vrtoglavica, slabost, mrzlica ali bolečina, glede na kliniko Mayo. Med zdravili, ki lahko povzročijo zastrupitev s soncem, se pojavljajo hitreje kot običajno, kot so tetraciklinski antibiotiki, diuretiki, tablete za nadzor rojstva, fenotiazini, žvepla in talidomid, v skladu z eCureMe.com. Celo omejena količina izpostavljenosti soncu lahko povzroči negativne reakcije. Pred uporabo jih natančno preglejte vsa zdravila in njihove neželene učinke, da bi vedeli, kako se izogniti soncu.
