Če želite, da vaš golf klub v položaju za močan, ponovljiv spust, morate povezati svojo roko zamah in telo obrniti na backswing. Premikanje kluba predaleč čez telo ali prevec krmiljenje vas prisili, da nekako nadomestite na padcu, da pridete na pot za trden stik. Če držite roke pred prsnim košem na hrbtni strani, boste imeli veliko lažje, da vrnete klub na pravo pot navzdol.
Backswing pozicije
Korak 1
Nastavite z nadlakti na vrhu prsnega koša po naslovu. Legendarni napadalec udarcev Ben Hogan se je počutil, kot da se je njegovo roko začelo blizu naslova in ostalo blizu skupaj med zamahom. Njegova klasična navodila za učenje "Pet lekcije: moderne osnove golfa" vključuje ilustracijo Hoganovih ročic, povezanih z zapestja na komolce, da bi poudarili ta položaj.
2. korak
Zaženite klub nazaj, tako da držite ročaj, ki kaže na linijo traku, in klančilno gredjo, ki kaže na ciljno črto. Če premaknete klub predaleč v notranjost, se bo ročaj kmalu takoj začel dotikati navzdol ciljno črto. Če izberete klub preveč nenadoma, bo ročaj pokazal na tleh in vam bo moral nadomestiti, da bo klub na letalu.
3. korak
Z nogami zapeljite klube, ko se boste še naprej vrteli. Golfski inštruktor Mitchell Spearman priporoča, da si predstavljate, da je vaš golf klub cev, napolnjena z vodo. Ko obrnete telo in zavijete roke pred prsnim košem, si oglejte levo roko, ki se vrti, in zapestja, tako da bo voda postopoma iztekla na črti med nogami in žogico.
4. korak
Preverite položaj sredinskega položaja vašega vračanja pred ogledalom iz pogleda navzdol. Na tej točki bi morala biti vaša leva roka vzporedna s tlemi, klinasto gredo naj bisect vaš desni biceps in vaše roke morajo biti pred vašim prsnim košem.
5. korak
Razširite roke stran od prsnega koša, ko dosežete vrh vrvice. Zadnji del levega zapestja naj bo ravno, klobučevina pa mora ustrezati temu kotu. Vaša ramena bi morala biti obrnjena za približno 90 stopinj, vaši boki pa bi morali biti obrnjeni za 45 stopinj ali manj, odvisno od vaše prožnosti. Gledano od vrvice, bodo vaše roke tik nad desno ramo.
Swing vrtalniki
Korak 1
Vadite prakse, ki stojijo nekaj čevljev pred steno, da popravite svojo pot za gugalnico, če potegnete klub do daleč nazaj.
2. korak
Preverite svoje vzlete, sredino in vrh položajev v ogledalu od navzdol kot linijskega kota. Zapomnite si občutek pravilnega položaja.
3. korak
Obračajte kroglico za golf in pokrijte zapestje, da se bo klub spravil pred teboj. Obrnite svoje telo in postopoma zavrtite levo roko okrog četrtine, ko dosežete vrh svojega hrbta. Inštruktor Hank Haney uporablja to vaja za okrepitev položaja vlečenja.
