Poškodbe ali vnetje bursa, majhne vrečke, ki blazine kosti iz žil v številnih sklepih svojega telesa, se lahko zdravi s terapevtsko vadbo. Glede na spletno stran eOrthopod pes anserine bursa je specifičen za vaše koleno in je lahko boleče, kadar se vname ali poškoduje. Vaje za koleno je treba izvajati le pod neposrednim nadzorom zdravnika ali licenčnega fizioterapevta.
Zgodovina
Pas anserine bursa je majhna mazalna vrečka med vašo golenico in mišično mišjo, ki se nahaja na hrbtu vaše noge. V skladu z eOrthopod.com, pes anserine bursa zagotavlja pufer ali mazanje za gibanje, da se pojavijo med kite v kolenu, vključno z MCL in ACL. Včasih se ta bursa lahko vnese, kar vodi do stanja, znanega kot bursitis. Klinika Mayo pravi, da vsako koleno vsebuje 11 bursa okoli vsakega sklepa.
Vzroki
Prekomerna uporaba ali trenje so najpogostejši vzroki za bursitis v sklepih. To še posebej velja za pes anserine bursa v kolenu, zaradi dnevne delovne obremenitve nog. Vnetje je lahko tudi posledica drugih zdravstvenih težav, kot so artritis ali okužba. Simptomi bursitisa vključujejo bolečino, izgubo giba in oteklino na prizadetem območju.
Premisleki
Vaje, ki se uporabljajo za zdravljenje pes anserinskega burzitisa, se osredotočajo na povečanje in vzdrževanje normalnega skupnega gibanja gibanja (ROM), ki bi se zaradi povečanega otekanja sicer izgubil. Primeri ROM vaj vključujejo upogibanje kolena in podaljšek, ki zahteva, da se nogo svobodno upogne v kolenskem sklepu. Druge vaje vključujejo squats, upreti nožne pulle in ročne raztezne tehnike pod nadzorom terapevta, po eOrthopod.com.
Napačne predstave
Ne-kirurško zdravljenje pes anserinskega burzitisa je lahko dolg, naporen proces, ki zahteva tedenske vadbe in terapije. Postopek rehabilitacije se lahko razlikuje tudi od enega bolnika do drugega, zato je lahko vašo ozdravitev na drugem pacientu zavajajoče.
Tveganja
V primeru, da je vaš bursitis simptom povezan z drugim zdravstvenim stanjem, kot je artritis, vam bo vaš zdravnik morda predlagal dodatno zdravljenje ali možnost izvajanja vašega stanja. V redkih primerih lahko okužba povzroči tudi pojav bursitisa v sklepih. V tem primeru se lahko za zdravljenje predpišejo antibiotiki. Med vadbo se nikoli ne potisnite do točke, da bi tvegali nadaljnje poškodbe kolenskega sklepa.
