Črni kohoš je prehranski dodatek, ki izhaja iz korenine rastline Acteae racemosa. Spletna stran University Medical Center v Marylandu poroča, da je bila ta zdravilna rastlina več kot dve stoletji. Pri obravnavi zeliščnih dodatkov, ki vplivajo na izgubo telesne teže, je treba upoštevati črno cohosh - ne zato, ker vam pomaga pri izgubi teže, temveč zato, ker lahko dejansko delate proti procesu. Zeliščni dodatki lahko preprečijo sposobnost nekaterih zdravil na recept, zato se posvetujte z zdravnikom, preden začnete z režimom, ki vključuje črno cohosh.
Hormonska terapija
Glavna uporaba črnega kohoša je uravnavanje ravni hormonov pri ženskah po menopavzi. Študije kažejo, da se rezultati razlikujejo glede tega, ali rastlina pomaga pri hormonskih tokovih, zlasti na estrogenu. Nekatere ženske lahko uporabljajo to dopolnilo v upanju, da jih regulacijski hormoni ne bodo več dobili. Resnica je povečanje telesne mase je možni neželeni učinek črnega cohosha, glede na Urad za prehranske dodatke. Če vzamete črno kohoš, da bi odpravili povečanje telesne mase, verjetno ne bo učinkovito in se lahko vrača tako, da boste dobili težo.
Stranski učinki
MayoClinic.com navaja nekatere neželene učinke zdravljenja s črnim kohošem kot frontalnim glavobolom, omotico, počasnim srčnim utripom, nizkim krvnim tlakom, slabostjo in bruhanjem. Možno je, da bolni občutek, ki ste ga imeli pri uporabi črnega kohoša, ne more preprečiti prehranjevanja in povzročiti majhne izgube teže. To ni dobra vrsta izgube teže. Kvote so, ko se boste počutili bolje, ponovno začeli jesti in teža se bo vrnila. Nekateri neželeni učinki vas morda ne bodo vadili, dejavnost pa je bistvenega pomena za zdrav način življenja in idealno stopnjo telesne pripravljenosti.
Simptomi menopavze
Ko ženska vstopi v perimenopavzo, čas pred koncem menstruacije, ima lahko morda neprijetne simptome, kot so vročinski utripa. V teoriji, če lahko nadzirate težave pri vnosu menopavze, ste morda bolj aktivni in nadzirate svojo težo. Študije o črnem kohošu so neuspešne. Medtem ko je teoretično lajšanje v menopavzo morda idealno za pomoč pri telesni teži, ni nobenega jamstva. Ne smete jemati črnega kohosa, razen če vam zdravnik meni, da je koristno.
