Bolečine v hrbtu so lahko nadležne in izčrpne, njegov vir pa je pogosto uganka. Od slabe drže do prekomerne uporabe mišic lahko veliko stvari povzroči težave s hrbtenico, rešitev pa je pogosto pri odpravljanju virusa. Eden pogostih vzrokov bolečine v hrbtenici, ki je pogosto spregledan, je neprimerna ali neustrezna obutev.
Povezava s čopičem
Stari duhovni, ki pravi, da je kolena kosti povezana s kolčno kostjo, ima zlate nuggets resnice, ki se nanašajo na poravnavo skeleta. Ko je en sklep izven linije, sproži verižno reakcijo, ki vrže druge sklepe izven ravnovesja in se obremenjuje na hrbtenici. Zdrava drža spodbuja močno in stabilno hrbtenico. Ker se dobri drži začnejo z nogami in gležnjami, podporni čevlji postavljajo temelj za pravilno poravnavo, ki obremenjuje hrbtenico.
Ergonomsko pravilna obutev
Naraščajoči razred obutve je ergonomsko zasnovan tako, da vaše telo spravi v pravilno posturalno poravnavo. Avtorica Gina Morgano v članku iz aprila 2009, ki je bila objavljena v poročilih o medijih Northwestern University, določa pet osnovnih ciljev ergonomske obutve: pravilna porazdelitev telesne mase, izboljšana posturalna poravnava, boljša uravnoteženost, zmanjšana bolečina v hrbtu in izboljšan mišični tonus. Oblikovanje tega žanra čevljev se razlikuje tako, da vključuje čevlje iz zemlje, ki postavljajo peto pod prednjo stranjo, čevlje s skakalkami, ki vas prisilijo, da najdejo ravnovesje med hojo, in sandale s tehnologijo plavajoče plošče. Poročila o učinkovitosti ergo-čevljev se razlikujejo, žirija pa še vedno ni v zvezi z njihovimi koristmi.
Fit je Paramount
Čevlji, ki se pravilno prilegajo, vam bodo dali najboljšo podporo in stabilnost ter bodo najučinkovitejši pri zaščiti vaše hrbtenice. Rex King of Foot Solutions opozarja kupce: "Ne obesi imena blagovnih znamk." Kralj poudarja, kako pomembno je, da dobite dobro prilegajočo obutev za vaš tip noge. Čevlji morajo biti neboleč udobni, z dobro lokalno podporo, absorpcijo udarca in stabilnostjo. Poskus pri različnih blagovnih znamkah podobnega sloga vam bo pomagal zmanjšati izbiro na čevlju, ki vam najbolj ustreza.
Kakovost šteje
Do določene točke pri nakupu čevljev dobite tisto, za kar plačate. Poceni čevlji se lahko počutijo udobno, ko jih poskusite v trgovini, vendar njihova sposobnost opravljanja na delovnem mestu ne bo več časa. Kakovostna obutev vključuje tehnologijo oblikovanja in materiale, ki utrpijo škodo, in vam dolgoročno stanejo manj. Športne čevlje je treba izbrati za kakovost zaradi visokih stopenj stresa, ki jim je izpostavljen, in njihove pomembne vloge pri zaščiti pred poškodbami.
