Hrana in pijača

Kalorije s sirom Sendviči

Pin
+1
Send
Share
Send

Sirni sendvič je na splošno sestavljen iz ene ali več rezin sira med dvema kosoma kruha. Pogosto je kuhano v ponvi ali na odprtem žaru, zaradi česar se kruha nazdravi in ​​sir se stopi.

Kalorije

Sirovi sendvič, sestavljen iz dveh rezin belega sendviča, ki tehta 1 oz. vsak in rezina ameriškega sira, ki tehta 1 oz. vsebuje 261 kalorij, kar je približno 13 odstotkov dnevne vrednosti kalorij. Ta dnevna vrednost predvideva dnevno prehrano s 2000 kalorijami, po besedah ​​Fatsecreta.

Maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine

Sirni sendvič vsebuje 114 kalorij iz maščob, 110 kalorij iz ogljikovih hidratov in preostalih 37 kalorij iz beljakovin. Vsebnost maščobe v sirovem sendviču je 12,67 g, kar je približno 19 odstotkov dnevne vrednosti maščobe. Ima tudi 27,6 g ogljikovih hidratov ali približno 9 odstotkov dnevne vrednosti ogljikovih hidratov. Vsebnost beljakovin v sirovem sendviču je 9,1 g, 18 odstotkov dnevne vrednosti beljakovin.

Minerali

Sirni sendvič vsebuje 734 mg natrija, kar je približno 31 odstotkov dnevne vrednosti natrija. Prav tako ima 23 odstotkov dnevne vrednosti za kalcij in 11 odstotkov dnevne vrednosti železa.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Brze piroske sa sirom - recept (September 2024).