Večina rastlinskih živil vsebuje snov pektin, z agrumi, jabolčnimi lupinami in slivami, ki imajo še posebej bogate trgovine. Dober vir topnih vlaken, pektin je sestavina v številnih dodatkih brez dodanega vlakna. Ameriško združenje za raka poroča o živalskih in laboratorijskih preiskavah, ki kažejo, da bi lahko preprečilo razširitev rakavih celic na druge dele telesa, vendar je ta vrsta dokazi ne zadostujejo za ugotovitev, ali resnično ponuja terapevtske koristi pri ljudeh. Zdi se, da pektin, ki se naravno nahaja v živilih, ne predstavlja nobenih pomembnih zdravstvenih težav, ampak kot pri mnogih zdravilih in dodatkih, morate v določenih primerih uporabljati previdnost. Pred uporabo pektinskih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Stranski učinki
Ameriško društvo za raka poroča, da je pektin na splošno varen, pri čemer je najpogostejši neželeni učinek razdraženost želodca. Poroča o redkih primerih ljudi, ki trpijo zaradi astme, ko pridejo v stik s prašnatim pektinom. Dodatki iz vlaken lahko povzročijo tudi plin in napihnjenost.
Alergijske reakcije
Številni pektinski izdelki so narejeni iz agrumov, ki so skupni alergeni. Če imate alergije na te plodove, ne uporabljajte pektina iz citrusov. Drugs.com poroča, da lahko posamezniki z alergijami na blazinice ali pistacije utrpijo alergijsko reakcijo na pektin.
Interakcije z zdravili
Dodatki, bogati z vlakni, lahko zmanjšajo absorpcijo zdravil, če jih vzamete preveč blizu; jemljite vaša zdravila vsaj eno uro pred jemanjem pektina ali dve do štiri ure po njem. Dodatek iz vlaken bi lahko v skladu z Medicinskim centrom Univerze v Marylandu posebej vplival na učinkovitost tricikličnih antidepresivov, zdravil proti sladkorni bolezni, karbamazepina za zdravljenje epileptičnih napadov, digoksina srca in litija bipolarne motnje.
Drugi premisleki
Medicinski center Univerze v Marylandu vam svetuje, da ne uporabite dodatkov iz vlaknin, kot je pektin, če imate težave pri požiranju ali imate razmere, ki ovirajo ali ovirajo prebavni trakt. Pijte veliko tekočine ob uporabi pektina, da se izognete zaprtju.
