Šport in fitnes

Nogometni vrtalniki za 6- in 7-letne

Pin
+1
Send
Share
Send

Nogometne vaje za 6- in 7-letnike pomagajo izboljšati svoje dribling, točkovanje in spretnosti. Vaje tudi pomagajo razvijati timsko delo in komunikacijske spretnosti za vsakega od vaših mladih igralcev, kar lahko izboljša ekipno kemijo in zmožnost igranja iger. Nogometne vaje za 6- in 7-letnike segajo od kondicioniranih vrtanj do kotnih udarcev. Priprava igre izven vrtanja je zabavna za otroke, medtem ko delajo na osnovnih nogometnih veščinah.

Rdeča luč, zelena luč

Ta osnovna nogometna vaja je zasnovana tako, da izboljša sposobnost vsakega igralca, da nadzoruje žogo med driblingom. Nekaj ​​igralca stojite od 20 do 30 metrov od preostalega dela ekipe. Od tu dodajte vsakemu igralcu kroglo in jo razprostrite v ravni črti. Igralec, ki stoji od 20 do 30 metrov stran, velja za svetlobo. Ko enkrat vpije "zeleno luč", lahko drugi igralci začnejo dribling proti njemu. Takoj, ko veli "rdeča luč", morajo vsi prenehati dribling in zamrzniti. Vsak igralec, ki nadaljuje z driblingom, je izven igre. Prvi igralec, ki zmaga, osvoji svetlobo.

Krožni vrtalnik

Ta vrtalnik bo izboljšal sposobnosti in natančnost igralca. Ustvarite krog iz stožcev s polmerom od 5 do 6 jardov. Od tod v sredino kroga postavite osem stožcev. V nasprotni strani kroga imate več igralcev v skupini. Naredite enega igralca, da bi udaril žogo drugemu, medtem ko je to storil. Če krogla ne doseže drugega igralca, ga naloži in vrne izven kroga. Ali igralci kick žogo in nazaj, dokler niso vsi stožci porušeni.

Poiščite trenerja

Ta vrtalnik je zasnovan tako, da svojim igralcem pomaga hitro prepoznati cilj in po njem zasledovati. Povej svojim igralcem, da se soočijo z vami. Od tu, jih zapreti oči, medtem ko začnete pobegniti od njih. Na tvoji znamki naj odprejo oči, identificirajo, kje ste in nato gonili za vami. Ko se otroci izboljšajo, jih poskusite odpeljati nogometno žogo od tebe, potem ko odprejo oči in gasejo vas.

Ena na ena

One-on-one vaje pomagajo izboljšati sposobnost igralca, da manevrira mimo branilcev in dela na svojih obrambnih veščinah. Postavite žogico med dva igralca. Na vaši piščalki, jih dajte na žogo, da se borite za posest. Kdor dobi žogo, mora še naprej driblati, dokler ne preide na branilca. Če gre za branilca, dobi eno točko. Prvi igralec do pet zmag.

Pin
+1
Send
Share
Send