Stres lahko prispeva k razvoju številnih bolezni in lahko poslabša simptome obstoječih razmer. To vključuje želodec, ali peptične, razjede. Medtem ko sama stres ne povzroča peptičnih ulkusov, učenje za obvladovanje stresa lahko pomaga pri nadzoru simptomov in zmanjšanju tveganja za zaplete. Prvi korak je razumeti, kaj je želodčni razjed in vloga stresa v tem stanju.
Identifikacija
Peptični ulkus se diagnosticira, če se obloge želodca, tankega črevesja ali požiralnika razvijejo ranice, pravi Mayo Clinic. Peptične razjede povzročajo bakterije Helicobacter pylori ali H. pylori. Zaradi nerazumevanih razlogov lahko te bakterije, ki običajno obstajajo v oblogi želodca, včasih povzročijo vnetje želodca ali črevesja. Če jemljete nesteroidna protivnetna zdravila ali zdravila za zdravljenje osteoporoze, lahko težavno uživanje alkohola in stres poslabšajo simptome tega stanja.
Simptomi
Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu se simptomi, ki se pojavijo v želodcu, razlikujejo od osebe do osebe. Najpogostejša je bolečina v trebuhu, ki se pojavi med prsnim košem in trebušnim gumbom. Med hrano in prvo stvarjo je ponavadi slabše, če je želodec prazen, čeprav nekateri bolniki sploh nimajo nobenih simptomov. Bolečina lahko traja nekaj minut ali urah. Utrujenost, plin, navzea, bruhanje, izguba teže in izguba apetita sta drugi opozorilni znaki.
Premisleki
V času stresa se v organizmu dogajajo številne reakcije, ki jih pripravijo za boj ali bežanje. Pretok krvi in kisika v mišice in možgane se poveča, da se izboljša reakcijski čas. Imunski sistem je potisnjen, da bi ohranil energijo. Čeprav ni natančne povezave med stresom in razvojem razjed na želodcu, lahko stresni odziv poveča tudi proizvodnjo želodčne kisline, opozarja Merck. To povečanje proizvodnje kislin lahko poslabša simptome, kot je bolecina v trebuhu. Poleg tega lahko občutek stresa privede do izbire nezdravega vedenja, kot so pitje, kajenje in slabe prehranjevalne navade, ki lahko prispevajo k razjedam želodca.
Zdravljenje
Peptični ulkusi se lahko pozdravijo, v skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne bolezni. Zdravljenje mora biti multidisciplinaren pristop. To vključuje odpravljanje zdravil, ki lahko povzročijo razjede in jih nadomeščajo z drugimi zdravili, jemanje antibiotikov po zdravniških naročilih, jemanje zdravil za zmanjšanje želodčne kisline in v redkih primerih operacijo. Izogibanje začinjenim živilom in obvladovanje stresa bo prav tako pripomoglo k nadzoru simptomov.
Preprečevanje / Rešitev
Obstaja več komponent uspešnega programa za obvladovanje stresa. Ameriško psihološko združenje predlaga, da se najprej zavedate situacij, ki povzročajo stres in preučujejo vaše reakcije na te situacije. Preprečevanje stresnih dogodkov ali iskanje bolj zdravih načinov za njihovo reševanje je nujno. Pomembno je, da se zavedamo znakov in simptomov stresa, nato pa spoznavamo sprostitev ali meditacijo za zmanjšanje stresa. Pridobivanje podpore od drugih in igranje aktivne vloge v načrtu zdravljenja peptičnih ulkusov bo pomagalo ugotoviti občutke nadzora, kar lahko zmanjša stres.
