Ko pobijete, vključite veliko glavnih kosti med 206 v človeško telo. Postopek se začne, ko noge stopijo v tla. Nadaljuje skozi noge v boke in hrbtenico. Medtem ko se vaše spodnje telo pretežno ukvarja s tekom, boste prav tako vključili kosti zgornjega telesa, kot so tisti v vaši glavi in roke.
Nogavice Prvič
Postopek vožnje se začne, ko noge stopijo v tla - prvič, nato pa drugo. Lahko se spustite bodisi na prednjo stranico ali na zadnjo loputo, čeprav je v letu 1998, ki je bil objavljen v "Gait in Posture", opazili, da je približno štiri petine dirkačev na razdalji odšlo od zadaj. To pomeni, da med zagonom naletite na več kosti stopal: pet metatarsalov spredaj, kalcan ali peta, v hrbet in talus ali gleženj.
Soba za noge
Ko se vaše noge povežejo s tlemi, se vaše noge premikajo na več frontov: na gležnje, v kolena in v podnožjih kolkov. Vsa ta dejavnost ukvarja predvsem s tremi nožnimi kostmi: stegno ali stegno, spodnjimi kostmi, golenico in fibulo. Premik stopala vpliva na premikanje spodnjega dela noge, medtem ko je koleno, kjer se sestopijo spodnji in zgornji del nog, zgornja noga pa vpliva na vaše boke.
Boki ne ležijo
Tečaj je dejavnost navzgor in navzdol, ki jo je raziskovalec Tom F. Novacheck ustrezno primerjal z pogo-stick v svojem članku 1998 "Gait and Posture", "Biomehanika tekmovanja". Zato bi bilo smiselno, da ko tekmujete, je dovolj gibanja kolka, da bi Elvisa Presleyja ali Shakireja ponosni. Iz medicinske literature se zdi, da se vaši boki lahko vrtijo, nagnejo naprej in se stabilizirajo na različnih točkah med tekalno hojo.
Iti gor
Vse to se osredotoča na spodnje dele telesa, ne smejo zamegliti dejstva, da med vašim tekom pridejo druge velike kosti. Pravzaprav, Drs. Sheila A. Dugan in Krishna P. Bhat sta leta 2005 v članku "Klinike za fizikalno medicino in rehabilitacijo v Severni Ameriki" z naslovom "Biomehanika in analiza tekalne noge" opozorili, da ko zdravstveni delavci analizirajo pot do cilja, gledajo ne le gibanje spodnjega telesa, pa tudi kako položijo glavo, vrat in roke. To kaže na pomembnost lobanje, hrbtenice in roke kosti, znan tudi kot humerus, ulna in polmer.
