Kako visok vaš otrok je v veliki meri stvar genetike, vendar ima pomembno vlogo tudi prehrana. Brez zdrave in uravnotežene prehrane vaš otrok morda ne bo normalno, pojasnjuje Jo Anne Hattner, registrirani dieteant in pediatrični specialist pri ameriški združbi za dietetiko, v reviji Parents. Torej, medtem ko nobena posebna sestavina, vključno s sladkorjem, ne more zaustaviti rasti vašega otroka, neuravnotežena prehrana lahko vpliva na višino odraslega otroka.
Dejstva
Če jemlješ veliko sladkorja, ne bo vztrajala pri otrokovem razvoju, če pa vaš otrok hrani veliko sladkih jedi ali pijače, ki pijejo sladkor na račun drugih prehrambeno bogatih živil, bi njegova sladkorna navada lahko vplivala na njegovo višino . Če je vaš otrok poln sladkorja, morda ne bo prostora za uravnoteženo mešanico celih zrn, belih beljakovin, sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov, ki jih potrebuje za ustrezno rast. Dojenčki in malčki imajo drobne želodce, zato je pomembno, da jih napolnimo s hranili, bogati s hrano.
Vrednotenje
Vasa otrokova višina je kodirana v njeni DNK - ce ji je namenjena kratka, nobena kolicina vitaminov in dodatkov ne bo spremenila v Amazono. Torej, bolj pomembno kot merjenje števila palcev, ki ga je vzgojil vaš otrok, meri njeno stopnjo rasti. Vaš pediater bo prikazal stopnjo rasti svojega otroka na grafikonu; ko se črta črta, je lahko znak, da je njena rast zastala. Če se to zgodi, vas bo vaš pediater ovrednotil in ugotovil, katera vprašanja - vključno z dieto - lahko povzročijo njeno rast.
Premisleki
Bolj verjetno je, da bo preveč sladkorja vaš otrok raste preveč v napačni smeri. Preveč sladkih zdravil in pijač - skupaj s splošno neuravnoteženo prehrano in pomanjkanjem telesne dejavnosti - igrajo vlogo pri naraščajočih primerih otroške debelosti, pojasnjuje Centre za nadzor bolezni in preprečevanje. Omejitev sladkorja je lahko dobra ideja, če je to v primeru vašega otroka - vendar nikoli ne postavljajte otroka na prehranjevanje, ne da bi se najprej pogovorili s svojim pediaterom.
Opozorilo
Če stopnja rasti vašega otroka stoji, ne predpostavljajte, da bo izločanje sladkorja rešilo težavo. Drugi dejavniki, vključno z alergijami na hrano in občutljivostjo, težavami s srcem in ledvicami, težavami s ščitnico, kromosomskimi stanji in celo težavami s spanjem, lahko vplivajo na rast vašega otroka. Če ste zaskrbljeni zaradi rasti vašega otroka, se posvetujte s svojim pediaterom, da diagnosticirate in zdravite težavo za svojega otroka.
