Človeška koža je kompleksen organ, sestavljen iz skoraj 22 kvadratnih metrov in tehta 8 lbs. v povprečju, glede na National Geographic. Glavni namen kože je zaščititi notranje organe in opozoriti možgane nekaterih nevarnosti za okolje, kot so ekstremna toplota ali mraz. Tako kot drugi organi, vaša koža zahteva posebno skrb, da ohrani svojo moč in spretnost. Sčasoma starost in vplivi okolja vplivajo na kožo, vendar se lahko ti negativni učinki obrnejo ali ublažijo z uporabo nekaterih zelišč. Beli čaj izvira iz rastline Camellia sinensis in ga naredimo z uporabo nezrelih čajnih popkov. Tako kot drugi čaji te vrste lahko sestavine v belem čaju imajo posebne koristi za kožo. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati novo zelišče ali dodatek.
Aktivne spojine belega čaja
Ko se poberejo beli čajni popki, so parni ali odprti. Izpostavljenost visokim temperaturam zmanjšuje oksidacijski proces, kar povzroči visoko vsebnost katehinov - znane tudi kot polifenoli. Primarni katehinini, ki jih najdemo v belem čaju, vključujejo epikatehin galat, epigalokatehin in epikatehin. Skupaj s katehinami bel čaj vsebuje visoko koncentracijo flavonolov, kot so miricitin, kvercetin in kaempferol. Inštitut Linus Pauling na univerzi Oregon poroča, da lahko aktivne spojine, ki jih najdemo v belem čaju, koristijo za bolnike s koronarno boleznijo srca, osteoporozo in po možnosti rakom.
Prednosti kože
ScienceDaily navaja Elmo Baron, MD, direktor Centra za raziskovanje kože pri univerzitetnih bolnišnicah Clevelanda in Univerzi Case Western Reserve, ki pravi, da so aktivne spojine v ekstraktu belega čaja sposobne krepiti imunski sistem kože, saj preprečujejo poškodbe zaradi oksidacijskega stresa. Raziskovalci iz študije iz leta 2003 so ugotovili, da je po lokalni uporabi tega izvlečka imunska funkcija kože obnovljena na poškodovane celice in zmanjšana škoda DNA, ki jo povzroča izpostavljenost sončni svetlobi. Ekstrakt belega čaja je lahko tudi sposoben odložiti proces staranja s svojo visoko koncentracijo antioksidantov in zmožnostjo zaščite kože pred oksidacijo.
Priporočilo za odmerjanje
Beli čaj se lahko zaužije v obliki pijače ali topik v obliki mazila. Obe metodi uvajajo zdravilne lastnosti te zelišč. Vendar pa študije, ki se nanašajo na koristi kože belega čaja, opravijo z lokalno uporabo ekstrakta belega čaja. Čeprav točno priporočilo glede odmerka belega čaja ni na voljo, lahko sledite priporočilu o odmerjanju zelenega čaja, ki ga je zagotovil medicinski center University of Maryland, saj je zeleni čaj izdelan iz bolj zrelega čajnega lista kot belega čaja. Zaužijete 2 do 3 skodelice sveže pripravljenega belega čaja na dan ali uporabite lokalno mazilo ali smetano za belega čaja v skladu z navodili za uporabo.
Varnostni vidiki
Inštitut Linus Pauling poroča, da je čaj običajno varen za večino posameznikov; vendar pa so neželeni učinki, povezani z belim čajem, predvsem posledica vsebnosti kofeina. Nekateri najpogostejši neželeni učinki notranjega uživanja belega čaja so nespečnost, omotica in gastrointestinalni nelagodje. Topična uporaba ekstrakta belega čaja lahko povzroči draženje kože. Pogovorite se o uporabi belega čaja s svojim zdravnikom, da boste dobili priporočeno dnevno odmerjanje in koncentracijo ekstrakta.
