Britanska novinarka Ruth Whippman je s svojo raziskavo odkrila, da je Amerika tretja najbolj prizadeta država na svetu. In to je njeno prepričanje, da nas skorajda nedotaknjeno iskanje sreče vodi v zapuščanje.
V svojem primerno imenovanem romanu "Amerika zaskrbljujoče: kako naša poteza sreče ustvarja nacijo živčnih razbitin", Whippman daje perspektivo zunanjega gledalca v edinstveno obsedenost Amerike s pozitivnostjo, samooskrbo in samo-aktualizacijo. Američani, so povedali, prepričani, da smo sami odgovorni za iskanje sreče. In po potovanju po Združenih državah, je Whippman tukaj, da vam povem, da imamo vse narobe.
V aprilu bomo predstavili "America the Axious" kot knjigo LS Healthy Reads Book Club v mesecu. Pridružite se nam na Goodreads.com, da bi razpravljali o svojih najljubših trenutkih iz knjige Whippman in dobili najnovejše posodobitve o avtorskih klepetih!
Spoznali smo Whippmana, da bi izvedeli več o svojem romanu, njenih izkušnjah in njeni teoriji o tem, zakaj sva tako prekleto zaskrbljena.
V aprilu smo v knjigi LS Healthy Reads Cluba predstavili "Amerika zaskrbljeni". Pridružite se nam na Goodreads, da bi razpravljali in dobili najnovejše posodobitve o avtorskih klepetih! Fotografije: Ruth Whippman Ameriška obsedenost s srečo
sweet-life.club: Na kakšen način ste videli ameriško obsedenost s prizadevanji, da bi bili srečnejši kot skoraj problem?
Ruth Whippman: Z možem sva se preselila v Kalifornijo pred petimi leti. Takrat smo imeli otroka z 1-letnim otrokom in res nikomur sploh nismo poznali. V Londonu sem odšla s to resnično zasedeno službo, da bi v Kaliforniji postala v bistvu matična družina doma, zato sem imel nekaj dolgih dni.
Resnično sem se trudil, da sem se tam postavil in poskušal imeti čim več pogovorov z ljudmi. In opazil sem, da se je ista tema vedno znova pojavljala: vsi se zdi, da govorijo o tej temi sreče.
In način, kako so ljudje govorili o iskanju sreče, je bil skoraj tako, kot ljudje govorijo o prehrani. V njej ni veliko zadovoljstva, vendar mi bo naredil boljšo osebo. Skoraj se je zdelo, kot da je bila sreča nekakšen vir stresa in ne vir veselja.
LS: Torej mislite, da je prizadevanje za iskanje sreče povzročalo nesrečo?
RW: Ja. Ljudje so tako postavili bar tako visoko, da bi bili srečni ali bi lahko bili, in vedno je obstajala ta vrzel med tem, kje so bili in kako srečni so bili prepričani, da bi lahko bili.
Začel sem gledati. Glede na to, koliko časa, denarja in truda ljudi postajajo srečnejši, so ljudje tukaj najsrečnejši ljudje na svetu? Toda, ko pogledate podatke, so ljudje v Združenih državah pravzaprav nekateri najmanj zadovoljni ljudje v razvitem svetu.
Svetovna zdravstvena organizacija poleg pada na študije sreče postavlja ZDA kot najbolj prizadevno državo v razvitem svetu.
Kako je Amerika "sreča" povezana z njeno anksioznostjo
LS: Torej si prizadevamo biti srecnejši, da nam daje tesnobnost? Kako?
RW: Ali je iskanje sreče del problema? Jaz bi rekel da. To je nekaj, kar sem v svojem raziskovanju našel čas in čas. Bolj ko se ljudje trudijo za sreço, veç, da so si ga ljudje postavili kot cilj sama po sebi, bolj poudarjata, da postanejo - in bolj zaskrbljujoče.
LS: Kaj je narobe z malo tesnobo?
RW: No, nič. Anksioznost je koristna čustva, do točke. Nočeš imeti toliko strahu, da prevzame tvoje življenje. Toda anksioznost je običajno nekakšen opozorilni signal, ki kaže, da nekaj ni v redu. In to bi morali poslušati.
Obstaja ta pritisk, da je vesel in popoln, da izničimo naša negativna čustva in se ves čas osredotočimo na pozitivne. Ta pritisk zanika naša naravna in resnična negativna čustva in nas spodbuja, da jih ne poslušamo. In mislim, da so negativna čustva - bodisi tista tesnoba ali strah ali žalost ali karkoli - zelo, zelo pomembna za življenje.
Skrivnost sreče ima močne družbene odnose. Fotografija kredita: Twenty20/@alissa.higashi Ali obstaja pravi način iskanja sreče?
LS: Je sreča nekaj, kar je treba najti? Ali drugače, ali je to nekaj, kar moramo iskati?
RW: Mislim, da je problem, v katerem iščemo to. Če gredo po srečo kot zelo določen cilj, potem je to tja, v katerem vstopi anksioznost. Verjetno naj bi bil stranski produkt življenja svojega življenja.
Bila je ena stvar, ki sem jo dosledno ugotovila v svoji raziskavi knjige - da je bil resnično pomemben dejavnik, ki prispeva k našemu srečnemu načinu bolj kot karkoli drugega. To je skrivnost sreče, če kdo kdaj reče, da je eden. In to so naši družbeni odnosi; naše odnose z drugimi ljudmi in naše povezave z drugimi ljudmi.
Mislim, da je del problema z ameriškim iskanjem sreče v tem trenutku, da smo se začeli osredotočati na srečo kot nekaj, kar bi morali najti sami. Toda pravzaprav je to skoraj povsem nasprotno od tega, kaj bi morali početi, če želimo biti srečni.
Ameriška socialna kriza
RW: Ameriško družabno življenje trenutno prehaja skozi malo krize. Tam je ta vladna stvar, imenovana American Survey Time Use, kjer merijo, kako ljudje vsak dan preživijo svoj čas, in obstaja kategorija za druženje in komuniciranje.
In to ni samo dobro komuniciranje. To je vse.To je sporno, to je bitching, to je nagnati vaš mož, da se mleko vrne v hladilnik. Ali želite ugotoviti, koliko časa povprečni Američan preživi vsak dan?
LS: Približno 25 odstotkov dneva?
RW: Dejansko je 35 minut iz celega dne.
LS: Vau.
RW: Komuniciranje z drugimi ljudmi je najpomembnejše za našo srečo. In vendar smo porabili 23 ur in pol dneva, ko tega ne počnemo.
Ali ste se počutili nezanesljive zaradi "Facebookovih" fiktivov drugih ljudi? Fotografija kredita: Twenty20 / @ alesha_macarosha Ali so socialni mediji kriv?
LS: Kakšno vlogo igrajo družabni mediji v naši sreči?
RW: Mislim, da je z njo nekaj vprašanj. Da, v tem, da družabni mediji olajšajo komunikacijo na določen način in ohranjanje stikov z ljudmi, je vredno. Toda za mnoge od nas je to samo tako sesati.
Menimo, da smo komunicirali z nekom, ker smo jih nekako videli na Facebooku, vendar dejansko nismo.
Celotna valuta na socialnih medijih pomeni, da si sami videti srečen, kolikor je mogoče. V naših srcih vemo, da to ni res. Toda, ko vidiš vsakogar drugega fiktivnega Facebook-a, ne moreš pomagati, da se počutiš malo negotovo, malo zaskrbljen in malo zavidan. In mislim, da je to velik del tega pritiska, da bi bil srečen. Mislim, da so socialni mediji pospešili ta celoten pritisk.
Self-Care lahko (in bi) pomenil skrb za druge
LS: Kakšne načine lahko zagotovimo, da iščemo srečo na pravih mestih?
RW: Ne morem dovolj poudariti, da je največji dejavnik, ki vpliva na našo srečo, naši odnosi z drugimi ljudmi. Torej, če imate čas, da preživite, ko postanete srečnejši, je najboljša stvar, ki jo lahko naredite sami, delo na teh odnosih.
Ko gre za kulturo samopomoči, je ključna beseda v besedilu "jaz". To je ideja, da je vse do mene, da ga popravim, in če ne, to je moja krivda. In to je skoraj nekakšna kulturna krivda: vsakdo, ki ni srečen, se ni dovolj potrudil.
Menim, da je pomembno imeti malo empatije, malo prijaznosti in malo razumevanja, da so okoliščine težke za različne ljudi, različne stvari pa za različne ljudi. Samo imeti ta odnos, da morda ni zato, ker se ljudje niso dovolj potrudili. Poskusite dejansko razumeti ljudi. To bi pomenilo veliko pot do srečnejše družbe.
* Ta razgovor je bil urejen in zgoščen.
Za več, Pridružite se klubu kluba sweet-life.club
Pridružite se LS Healthy Reads za razpravo, branje vodnikov in daril. Kasneje v tem mesecu bomo gostili Twitter Chat z Whippmanom, tako da se boste lahko pogovarjali z vprašanji in temami za razpravo. Ta datum bo objavljen na strani knjige.
Vsak mesec bomo izbrali novo knjigo o fitnesu, zdravju in wellnessu za branje in skupno rabo. Oglejte si predogled »Amerika zaskrbljujoče: kako naša sreča ustvarja narod nervoznih razbitin« in kupite svojo kopijo na Amazon.
Kaj misliš?
Ali se boste pridružili našemu klubu za zdravo branje LS Healthy Reads? Ali kupujete Whippmanovo argumentacijo ali pa ste sami po sebi v tradicionalnem smislu? Ali boste na podlagi teh informacij spreminjali svoje navade? Sporočite nas v komentarju!
