Sprinters gradijo več mlečne kisline kot joggers. Mlečna kislina je stranski produkt procesov, ki proizvajajo energijo, ki prevladujejo pri vadbi z veliko intenzivnostjo, vključno s sprinti. Pri intenzivnosti pod 50% največje porabe kisika se zmanjša izgorevanje mlečne kisline.
Aerobni tek in Anaerobni sprint
Mlečna kislina je stranski produkt anaerobnega metabolizma, ki je biohemijski proces, ki uporablja omejene vire energije za zmerno do visoko intenzivno vadbo. Jogging, še posebej počasi in za daljše razdalje, je predvsem aerobna in uporablja večje število virov energije. Nekoliko mlečno kislino se lahko razvije med dolgim jogom, vendar je raven mlečne kisline na splošno manjša od nastajanja mlečne kisline med sprintom. Anaerobna aktivnost, sprinting se izvaja z visoko intenzivnostjo za kratek naboj porabe energije, pri čemer se uporabljajo predvsem viri, katerih proizvodnja energije povzroča mlečno kislino kot stranski proizvod. Raven mlečne kisline povzroči večje dihanje, kot je med sprintom in takoj po njem - izpuščeni ogljikov dioksid je stranski produkt telesne nevtralizacije povečane kislosti. Anaerobna priprava lahko poveča prag mlečne kisline in / ali hitrost odstranitve mlečne kisline - postopek odstranitve se pojavi med vadbo in po njej.
