Nenadna huda bolečina v velikem prstnem odtisu skoraj ne omenja, vendar pa tisti, ki trpijo zaradi protina, vse preveč dobro vedo, kako lahko pride iz te bolezni. Vaš zdravnik vam je morda rekel, naj se izogibate živilom, ki vsebujejo purine, kar vključuje sardone, sledove sardele ali postrv - živila, ki vsebujejo ribje olje in se uporabljajo za proizvodnjo dodatkov za ribje olje. Vendar pa to ne pomeni, da bi se morali izogibati ribjemu olju.
Protin
Protin je posebna oblika artritisa, ki nenadoma povzroča hude bolečine, oteklino, občutljivost in rdečino, običajno v velikem prstiju, pa tudi v drugih sklepih, vključno z nogami, gležnjami, koleni, rokami in zapestji. Bolečina udari nenadoma, postane hujša in običajno doseže vrh po 12 do 24 urah. Bolečina se zniža, vendar boleče bolečine lahko trajajo nekaj dni do nekaj tednov. Zaščita napadov traja dlje in povzroča več sklepov.
Vzroki
Primarni vir bolečine protina prihaja iz igličastih uratnih kristalov, ki tvorijo v vaši krvi in nato v membrane okoli sklepov. Uratni kristali nastanejo, ko v vaši krvi kopičijo visoko količino sečne kisline. Mlečno kislino nastane z razgradnjo purin, spojin, ki jih naravno najdemo v telesu, a jih tudi zaužijete v živilih, kot so sardoni, sled, šparglje, meso iz mesa in gobe.
Sekundarna bolečina
Pomemben del bolečine, ki jo imate v protinu, je posledica vnetja. Imunski sistem vašega telesa se odzove na urate kristale tako, da pošlje bele krvne celice in tekočine v prizadeto območje. Oteklina in vnetje povzročata nadaljnjo poškodbo okoliških tkiv in povzročata večjo bolečino in nelagodje.
Ribje olje in vnetje
Medtem ko meso nekaterih rib vsebuje purine, ribje olje ne. Ribje olje ne bo odpravilo uratnih kristalov - potrebovali boste zdravila in spremenili svojo prehrano, da bi to naredili - vendar ribje olje lahko pomaga pri bolečinah v protinih. Ribje olje vsebuje močne antioksidante, ki spodbujajo protivnetne imunske sisteme. Ribje olje deluje kot nesteroidno protivnetno zdravilo, kar zmanjšuje otekline in vnetje, glede na "Artritis Today".
Odmerjanje
Da bi dosegli protivnetne učinke ribjega olja, morate vzeti sorazmerno visoke doze. Članek kliničnega pregleda, objavljen v decembrski raziskavi in terapiji za artritis, kaže, da dnevni vnos 2,7 g EPA in DHA, aktivnih sestavin v ribjega olja, zagotavlja terapevtske protivnetne učinke. Standardne kapsule za ribje olje običajno vsebujejo 300 mg EPA in DHA, koncentrirane kapsule s farmacevtskim razredom pa običajno vsebujejo približno 600 mg EPA in DHA. Za učinkovito zdravljenje artritisa in protina morate zato vzeti devet standardnih ribjih kapsul ali pet koncentriranih ali farmacevtskih kapsul. Preverite oznako za dopolnilo, da potrdite odmerjanje EPA in DHA.
Stranski učinki
Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete dodatke ribjega olja, še posebej, če jih jemljete na visoki ravni odmerka. Ribje olje iztisne krvjo, zato vam bo zdravnik morda svetoval, če že imate zdravila za redčenje krvi. Odmere, potrebne za učinkovito zdravljenje vnetij, povezanih z artritisom in protinom, lahko potencialno povzročijo neželene učinke. Neželeni učinki so lahko stomačna stiska, napihnjen poln občutek, refluks kisline, belching, driska, glavoboli, bolečine v mišicah in bolečine, mrzlica in hripavost. Manjši neželeni učinki se običajno izboljšajo po nekaj tednih. Takoj pokličite svojega zdravnika, če neželeni učinki vključujejo bolečine v prsih, roki, hrbtu ali čeljusti, težave s dihanjem, slabost, potenje, sopenje, kratko sapo ali nepravilno srčno utripanje.
Zmanjšanje neželenih učinkov
Začnite jemati ribje olje z manjšim odmerkom - tableto ali dva na dan - in počasi delajte do ciljnega odmerka. Odpeljite jih na prazen želodec tik pred jedjo. Ne jejte ali pijte prevec, ko jemljete ribje olje in se izogibajte gaziranim pijačam. MedLinePlus, medicinska spletna stran, ki jo sponzorirajo nacionalni zdravstveni zavodi, priporoča zamrznitev kapsul ribjega olja, preden jih jemljete, da bi zmanjšali neželene učinke prebavil.
