Apple sok je okusna pijača z visoko hranilno vrednostjo in koristmi za zdravje. ScienceDaily.com navaja študijo, objavljeno v januarju 2009 izdaja "Journal of Alzheimer's", ki je ugotovila, da redna poraba proizvodov, ki vsebujejo jabolka lahko pomagajo pri preprečevanju motnje.
Funkcija
Kalorije so vir energije, ki jo najdemo v živilih, ki jih jemo. Da bi naša telesa imela dovolj energije za delovanje, moramo porabiti kalorije. Po mnenju Urada za prehrano in zdravila morajo odrasli porabiti približno 2.000 do 2.500 kalorij na dan.
Količina kalorij
Ena skodelica jabolčnega soka vsebuje 117 kalorij; dve od teh kalorij najdemo v maščobi. Če pijete eno skodelico jabolčnega soka, boste porabili 6 odstotkov priporočene dnevne količine kalorij.
Premisleki
Jabolčni sok ne vsebuje holesterola; zato je zdrava možnost za tiste, ki želijo znižati raven holesterola.
