Lychee je sladek in okusen jagodno rdeče sadje, ki je simbol ljubezni in romance na Kitajskem. Kot pojasnjuje spletna stran vrtnarstva University of Purdue, liči rastejo v grozdih na drevesih in imajo običajno okroglo ali ovalno obliko. Lychee sadje je približno 1 dolžina 1 in široko 1 cm. Če želite priti do sadja, odstranite usnjeno kožo. Plod obdaja precej veliko seme na sredini. Nekaj dni po zorenju sadja postane temno in dehidrat, ki spominja na rozin.
Semena
Trdnost lupine suhega sadja je privedla do nekaterih ljudi, da označijo liči sadje kot "litchi oreščki". Vendar, kot poudarjajo spletni portal Purdue, "zagotovo ni oreh in seme je neizbrisno." Čeprav je seme morda neužitno, se semena v prahu ali čaj iz ličijih semen uporabljajo za medicinske namene, čeprav so dejanske koristi za zdravje bolj anekdotične kot klinične.
Zdravstvene koristi
Semena ličijevega sadja naj bi imela lastnosti za bolečino. Tradicionalno je pijan kot čaj iz semen prahu. Ljudje v severni Indiji že dolgo uporabljajo v prahu semena liči za prebavne motnje. Uporablja se tudi za ubijanje črevesnih črvov. Vendar pa le redki, če sploh, raziskovalne študije potrjujejo učinkovitost semen ličinega sadja v medicinske namene.
Stranski učinki
Medtem ko imajo v prahu ličija semena lahko nekaj koristi za zdravje, prehranjevanje samega semena je slaba ideja. Kot pojasnjuje spletno mesto Helium, "ne samo, da je [seme] okus, ampak ima lahko še posebej neprijetne učinke na vaš prebavni sistem."
Premisleki
Medtem ko ima seme ličićnega sadja omejene koristi za zdravje, se zdi, da je preostalo sadje zelo koristno. S prehrambene perspektive so ličićje sadje nizko kalorij, visoko vsebnost vlaknin, kompleks vitamina B in vitamin C ter natovorjen z minerali, kot je kalij. Kar zadeva neposredne koristi za zdravje, se liči uporabljajo za kašelj, vznemirjeno želodčno drisko in težave z žlezami. Lupina kože se uporablja za boj proti virusom. V študiji, ki so jo izvedli USDA in Nacionalni inštitut za raka, so ličijske korenine pokazale določeno učinkovitost proti tipu tumorjev pri preskusih na živalih.
