Jabolčni kis, priljubljen narodni recept, ki ga je sprejelo veliko alternativnih zdravnikov, vsebuje ocetno kislino. Njegova kislinska vsebnost ima lahko v ustih in žrelu kožne in sluzne membrane močne učinke in lahko vpliva tudi na zobno sklenino. Jabolčni kis lahko tudi ovira absorpcijo hranil, kot je kalij, ter poveča učinke nekaterih zdravil. Pijte jabolčni kis vsak dan, še posebej, če ga ne razrežite dovolj, povečuje tveganje za razvoj neželenih učinkov.
Poškodba membrane s sluznico
Notranjost ust, žrela in požiralnika, cev, ki vodi v želodec, so obložene z mucusovo membrano, vrsto tkiva, ki lahko prižge ob izpostavitvi kisline. Jabolčni kis vsak dan vsak dan, še posebej, če ne piješ dovolj vode, ko jo jemlješ v tableto ali če se tekočina ne raztopi, lahko povzroči bolečine v grlu in otežuje pogoltovanje, po Kristi Monson, Pharm.D., Za eMedTV. Spletna stran tudi ugotavlja, da obstajajo poročila, da lahko jabolčni kisovimi tabletami povzročijo opekline, kar lahko povzroči trajne poškodbe žrela ali požiralnika. Izgorevanje in slabost sta tudi možni neželeni učinki.
Nizki kalij
Apple jabolčni kis lahko povzroči padec kalija v skladu z eMedTV. Nizko kalij, ki ga imenujemo hipokalemija, lahko povzroči srčne aritmije, šibkost mišic ali okvaro, zaprtje, utrujenost ali paralizo, ki lahko ovirajo dihanje. Če jemljete zdravila, ki lahko povzročijo nizko raven kalija, kot so diuretiki, ne vzemite jabolčnega kisu, ne da bi se najprej pogovorili z zdravnikom.
Razpraševanje krvi
Jabolčni kis je izboljšal občutljivost za inzulin in znižal raven sladkorja v krvi v študiji State University of Arizona, o kateri je poročal v januarju 2004, o vprašanju »Diabetes Care«. Ocetna kislina ima lahko učinke, podobne zdravljenju s sladkorno boleznijo. Čeprav ima to korist, lahko pri diabetikih povzroči tudi povečanje epizod hipoglikemije ali nizkega sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako vzemite jabolčni kis in skrbno spremljajte sladkor v krvi, da preprečite hipoglikemijo.
Drugi učinki
Jabolčni kis lahko delujejo kot antikoagulant ali raztopina v krvi. Če že vzamete krvni tlak ali če imate težave z strjevanjem krvi, ne uporabljajte jabolčnega kisu brez zdravniškega dovoljenja. Pri poškodbi lahko pride do spontanega krvavitve ali krvavitve.
Sčasoma lahko ocetna kislina v kisu jabolčnega jabolčnika poškoduje emajl na zobeh in povečuje tveganje za razvoj votlin. Spiranje tablet z veliko vode ali redčenje tekočine lahko zmanjša to tveganje.
