Ljudje, ki menijo, da je tesen, čvrst čevelj dober čevelj, bo morda treba upoštevati posledice tega mnenja. Mnogi ljudje, še posebej tisti, ki so igrali šport v šoli, nosili klobase ali konice, preostanek svojega športnega čevlja preoblikujejo v vsakodnevni čevelj, v preostanku svojega življenja. Z vsemi stojnicami, hojo, tekom in udarci, ki jih dnevno dobivajo noge, ni čudno, da so vaši veliki prsti nabrekli in trpijo.
Čevlji za vašo nogo tipa
Iskanje športnega ali delovnega čevlja za vašo stopalko je dober kraj za začetek vzdrževanja svojega velikega prsta. Velike prstne bolečine in otekanje lahko povzroči, če nosite čevelj, ki je napačen za vaš tip noge. Preverite, ali potrebujete nevtralni stabilizacijski ali gibalni čevelj, nato izberite eno, ki je zasnovano za vašo nogo. Pravilni funkcijski čevelj lahko razbremeni kakršen koli prekomerni pritisk ali vpliv na vaš velik prst. Prosite strokovnjaka za lokalno obutev, da oceni tip noge ali izvede mokri test. Mokro dno noge stojite na rjavi papirnati vreči ali temni površini in opozorite, če imate visok lok ali nevtralen nizek lok ali če imate zmerno previsoko ali ravno, močno previsno stopalo.
Določanje velikosti
Zaščita čevlja, ki je premajhna in ne dovolj široka, je velik dejavnik, ki prispeva k veliki čudnosti in otekanju prstov. University of Iowa bolnišnice in klinike priporoča nakup čevelj, ki ima pol centimetra prostora pred svojim velikim prstom, da zmanjša vsako možnost nepotrebnega vpliva. Organizacija tudi predlaga, da čevlje namestite na največji nogo, da zmanjšate verjetnost poškodbe pete. Čevelj bi se moral počutiti udobno, in nikoli ga ne bi smel zlomiti. Čeprav je priporočljivo, da so vaše noge izmerjene, je bolje, da preprosto poskusite na čevlje in se prilegajo velikosti noge, saj lahko velikost čevljev se zelo razlikujejo od modela do modela in blagovne znamke do blagovne znamke.
Medicinska vprašanja
Velikost čevljev morda ni edina težava, ki bi lahko prispevala k velikemu otekanju toplega očesa in bolečine. Klinika Mayo ugotavlja, da je protin kompleksna oblika artritisa, ki v glavnem povzroča, da se velik prst nabrekne in postane rdeč. Protin nastane zaradi koncentracije sečne kisline, ki ustvari kristale v vašem velikem prstnem sklepu in bolj verjetno vpliva na moške in starejše ljudi. Otečeni veliki prsti zaradi protina je eden od razlogov za nakup čevlja s prostorno prstno škatlo, da se zmanjša morebiten vpliv in pritisk. Za zmanjšanje in zdravljenje protinastih simptomov se lahko uporabijo tudi protivnetna ali steroidna zdravila.
Drugi dejavniki
Ko poskušate na čevlje, naredite to pozneje v dnevu, da upoštevate normalno otekanje noge zaradi teže in vpliva. To vam bo omogočilo, da izbirate večjo velikost čevljev, da boste velikim prstom dali več prostora. Ženske morajo biti previdne, če so prevelike na visokih pete, saj lahko stiskanje koničastega prsta in kot pritiska na prste, še posebej na vaš veliki prsti, povečajo verjetnost velikih težav s prsti.
