Oprosti, cvetača! Nekako smo se zaljubili v novo skorjo brez glutena. In izdelana je iz bučk (nič osebnega).
Gost bloger McKel Hill, M.S., RDN, avtorica "Nutrition Stripped: 100 receptov za celo hrano je delistično preprost", deli svoj okusni recept Zucchini Pizza Crust. "Zukhini pizza je odličen način, da se skrivate z dodatnimi obroki zelenjave in je naravno nižja v ogljikovih hidratih in višja v vlakninah v primerjavi s tradicionalnimi skorji," piše ona.
Zucchini Pizza Crust z Lemony Pea PestoKdo je lačen za Zucchini Pizza Crust z Lemony Pea Pesto ?! V živo živimo v Nashvilleu z nutricionistom in Instagramovim superzvezjem McKel Hillom Nutrition Stripped, ki si deli nov recept iz nove kuharske knjige: "Prehranjenost: 100 receptov za celo hrano je delistično preprosta." Pridruži se nam!
Objavil sweet-life.club v sredo, 24. avgusta 2016
Bogat z manganom in vitamini A in C, bučke prav tako pomagajo zaščititi vaše celice pred škodljivimi prostimi radikali. Lahko pomaga tudi pri spodbujanju zdravega vida.
McKel's Zucchini Pizza Crust recept vsebuje 214 kalorij; 13,87 g skupne maščobe; 11,1 g proteina; in 13,64 g skupnih ogljikovih hidratov na porcijo.
Pri izdelavi pizzanske skorje iz bučk, boste najprej soli naribane bučke in pustite, da sedi do 60 minut, da se zniža prekomerno vlago. Ta korak je pomemben za zagotovitev, da vaša skorja pride lepo in hrustljavo.
In kot bonus, nam je McKel ponudil recept za njeno osvežilno lahkotno Lemony Pea Pesto. Lahko ga razprostrete na vrhu piščančje skorje zucchini namesto tradicionalne omake na osnovi paradižnika. Lahko se celo naredite dodatno in ga imate kot potapljanje.
Pesto ima 146 kalorij; 11,44 g totalne maščobe; 4,22 g proteina; in 8,14 gramov skupnih ogljikovih hidratov na porcijo.
Na vrhu svoje pice s svojimi poškodbami izbire. McKel potresemo na grah, arugula in sveže naribanega limoninega lesa - yum!
Get Full Recipes:
Zucchini Pizza Crust
Lemony Pea Pesto
