Navdušenje, ki ga športnik čuti, ko sodeluje v športu ali dejavnostih, je sproščanje adrenalina v njihov sistem obtočil. Adrenalin, znan tudi pod imenom epinefrin, je odziv telesa na stres in v enem trenutku, pred stoletji, je morda spremenil življenje in smrt. Naša močnejša čutila so nas pripravila na boj ali bežanje. To je bil instinkt preživetja, ki se lahko danes uporablja za atletske aktivnosti.
Učinek
Približek valovanja nadledvične žleze je dobrodošel učinek, ko se bo športnik na športni areni dogajal. Povečanje energije je poslano mišicam in odziv mišic je povečati njihovo sposobnost reagiranja. Obstaja večja budnost, ki jo povzroča vzburjenost centralnega živčnega sistema. Telo se začne bolj znožiti, pri pripravi na ohladitev mišic in učencem dilatirati, da se potegnejo v več okolice. Športnik je zdaj pripravljen.
Srce
Ko se adrenalin sprosti v krvni obtok, se vedno znajde v srcu. Srce, ko občutek povečanja adrenalina, takoj poveča stopnjo in moč njegovega premagovanja. Posledica tega je povečanje krvnega tlaka, kar pa omogoča povečanje dihalne izmenjave, kar omogoča večjo razpoložljivost kisika za delovne mišice. Več kisika je na voljo, boljša je zmogljivost.
Negativni učinki
Udar adrenalina v delovne mišice ima pozitiven učinek na atletske sposobnosti. Na žalost, če športnik ne more nadzorovati tega hormonskega toka, bi lahko imel negativne učinke na splošno zdravje. Proizvodnja adrenalina je zasnovana kot tehnika preživetja, vendar se prevečkrat pogosto pojavljajo stresni hormoni v neustreznem času. Če se to zgodi pogosteje, potem bi moralo biti rezultat zavrženi imunski sistem in nagnjenost k odpornosti okužb.
Tekmovanje
Športnik, ki je sposoben pravilno usmeriti svojo energijo, je navadno športnik, ki doživlja zmago. Ni dovolj, da čutite, da se adrenalin dvigne skozi vaše telo - enako pomembno je nadzorovati odziv nadledvične žleze na takšen način, ki daje najboljše rezultate. Najučinkovitejši način osredotočanja je, da se čim pogosteje postavite v podoben scenarij. To se imenuje usposabljanje in je bistvena sestavina atletske izkušnje.
