Sternocelidomastoid ali SCM mišica izvira iz prsnega koša in se pritrdi na kostnico in časovno kost na zadnji strani lobanje. Imate en SCM na vsaki strani vratu. Te mišice nagnite in zavrtite glavo na desno in levo. Nenadna gibanja, kot je na primer kap vrat, lahko povzročijo poškodbo SCM.
Mišični simptomi
Napeta SCM lahko povzroči oteklost in rdečino vzdolž mišice na mestu poškodbe. V hujših primerih lahko poškodujete pot po poškodbi. Če seva povzroči mišični krči, lahko opazite trzanje ali pljusenje pod površjem kože vzdolž vratu. Uporaba ledu več kot 20 minut večkrat na dan lahko zmanjša oteklost in rdečico.
Funkcionalni simptomi
Ob poti po poškodbah lahko občutite dolgočasno bolečino, ki jo spremlja ostra bolečina pri vrtenju ali nagibanju glave. Lahko se zgodi tudi togost, utrujenost mišic in težave pri držanju glave v pokončnem položaju. Nosi vratni nosilec podpira težo vaše glave in začasno osvobodi stres na vaši SCM mišici. Nesteroidna protivnetna zdravila na prostem - NSAID-ji, kot so ibuprofen (Advil, Motrin) in naproksen (Naprosyn, Aleve) in analgetični triki, lahko razbremenijo nekatere bolečine, povezane s sevom.
Sistemski simptomi
SCM sev lahko povzroči glavobole, še posebej na mišični točki pritrditve na dnu vaše lobanje. Drugi simptomi lahko vključujejo bolečine v obrazu ali glavi, zvonjenje v ušesih, omotičnost in zamegljen vid. Bolečina in togost lahko motita spanje, kar lahko povzroči razdražljivost, utrujenost, težave s spominom in težave pri koncentriranju. Vratno okovje podpira glavo med spanjem. Prav tako lahko poskusite spati na hrbtu s valjano brisačo pod vratom namesto vzglavnika, ki podpira naravno krivino na dnu vašega lobanja.
Kdaj naj vidim zdravnika
Posvetujte se z zdravnikom, če imate bolečine, otrplost ali mravljinčenje, ki seva eno ali obe roki ali mišično šibkost v rokah ali ramenih. Medtem ko je težko premakniti glavo, se pogovorite s svojim zdravnikom, če sploh ne morete premakniti glave ali če se bolecina sčasoma poslabša. Fizikalne terapije in kiropraktični posegi lahko pomagajo zmanjšati simptome, ki jih povzroča sindrom SCM.
