Pomanjkanje vitamina ne sme biti prva stvar, ki pride v poštev, če razvijete kožno stanje, vendar številne pomanjkljivosti vitamina povzročajo težave s kožo. Ker vitamini igrajo tako pomembno vlogo na številnih področjih zdravja, vključno z vzdrževanjem tkiv, se pomanjkanje vitaminov pogosto kaže v aknamu podobnih izpuščajih, razpokanih ali razbarvanih kožnih krvavitev ali kožnih krvavitev, ki spominjajo na modrice. Motnje kože so lahko dober pokazatelj splošnega zdravja, vključno s pomanjkanjem vitamina. Mnoge pomanjkljivosti povzročajo podobne kožne simptome; Oglejte si svojega zdravnika za nasvet o tem, katere vitamine je treba dopolniti.
Vitamin A
Pomanjkanje vitamina A, vitamina, topnega v maščobi, povzroča suho, luskavo kožo, akne in psoriazo. Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči tudi resnejše težave z očmi. Konjunktiva in roženica očesa postanejo suha, kar vodi do zgostitve tkiv. Rojena roženica postane megleno, padajoči vid in erozije lahko poškodujejo roženico do točke, ko se pojavi slepota brez presaditve roženice.
Vitamini B2, B3 in folna kislina
Pomanjkanje B-2 povzroči razpoke okoli vogalov ust in na ustnicah in povzroča gorečanje jezika in bolečino. Pomanjkanje B-2 lahko povzroči tudi luskast, masten izpuščaj. Ljudje s pomanjkanjem vitamina B-3, znani tudi kot niacin, lahko razvijejo pellagra, bolezen, ki se v Združenih državah običajno ne kaže. Ljudje s pelagramom doživljajo suho, luskavost, razpokano kožo, rane in goreče ustnice s svetlo rdečim, otečenim jezikom. Folna kislina, še en vitamin B kompleksa, lahko povzroči tudi vnetje jezika, imenovanega glositis in razjede v ustih.
Vitamini B6 in B12
Pomanjkanje vitamina B-6 povzroči številne kožne manifestacije. Vitamin B-6 se nahaja v številnih živilih; Pomanjkanje se pogosto pojavi pri alkoholizmu in motnjah malabsorpcije hranil. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi pomanjkanje. Koža se vname in se razvije luskav, suh, masten izpuščaj. Ljudje s pomanjkanjem vitamina B-6 imajo lahko nabreknjen, rdeč jezik ali boleče razpoke v kotu ust. Pomanjkanje B-12 povzroča kožne motnje, kot je hiperpigmentacija, zlasti na rokah in nogah. V članku, objavljenem v "Neurology India" 2005, vodilni avtor S. Aaron iz Christian Medical College poroča, da je 41% ljudi z pomanjkanjem vitamina B1-2 imelo kožne ali sluznične spremembe.
Vitamin C
Pomorščaki na morju dolgo časa pogosto razvijajo skorbut, pomanjkanje vitamina C. Običajno traja približno tri mesece zelo nizkega ali brez vnosa vitamina C, da bi razvili skorbut, poroča DermNet NZ. Kožne manifestacije skorbuta vključujejo hemoragične papule, rdečkaste modrice podobne pike, ki se razvijejo okoli lasnih mešičkov. Dlake se pojavljajo na tleh. Rdečkaste pike se lahko mešajo skupaj, da tvorijo velike purpure ali modrice.
