Fad diet. Knjige za samopomoč. Pogovorne oddaje. Morda ste jih vse preizkusili in se še vedno borite z zdravstvenimi težavami ali z uravnavanjem teže. Ali ne veste, kje začeti ali kako nadaljevati, če iščete pomoč prehranjevalcev za vaše zdravje in prehrambene cilje, se pogosto izkaže za koristno.
Zagozden v odru
Nutricionist vam lahko pomaga spoznati dobro prehrano in zdrava izbira. Fotografija kredita: stokkete / iStock / Getty Images Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne službe opozarja na štiri stopnje spreminjanja zdravstvenega vedenja: kontemplacijo, pripravo, ukrepanje in vzdrževanje. Pri poskusu spreminjanja obnašanja hrane, da bi zdravili ali preprečili zdravstveno stanje, se lahko obtičite v eni od teh stopenj. Nutricionist lahko pomaga pri fazi kontemplacije, tako da razpravlja o tem, kako dobra prehrana lahko koristi vašim specifičnim skrbim. Lahko predvidi pasti in načrtuje svoje obroke za fazo priprave. Ukrepanje in vzdrževanje je mogoče odpraviti z obiski pri obisku, da ostanejo motivirani in sledijo napredku.
Zmeden zaradi informacij
Izobraženi nutricionist lahko pomaga razjasniti informacije za vas. Fotografije: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images Najprej ste prebrali, da so bili ogljiki slabi za vas, potem ste slišali, da so bili dobri. Raziskave so stalen proces, rezultati raziskav pa so včasih v nasprotju. To se lahko nanaša na uporabo različnih raziskovalnih metod ali izbiro ljudi, vključenih v različne študije. Izobraženi nutricionist drži informacije, ki jih podpirajo ustrezni znanstveni standardi. Del njegove naloge je razvrstiti veliko količino raziskovalnih informacij in uporabiti svoje usposabljanje za uporabo ugotovitev raziskav glede na vaše posebne potrebe.
Nova zdravstvena skrb
Nutricionisti sodelujejo z zdravniki, da pomagajo optimizirati prehrambene vidike zdravstvene oskrbe. Fotografije: AlexRaths / iStock / Getty Images Nova skrb za zdravje s prehranskimi posledicami, kot je sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, je lahko ogromna in vas negotova glede na hrano, ki jo morate jesti. Prehranska alergija je ena diagnoza, ki lahko vrže prehrambene navade v zanko. Na veliko drugih pogojih vpliva tudi tisto, kar jeste, saj lahko hrana pomaga ali poškoduje telo. Poročilo študije iz septembra 2010, objavljeno v reviji "Akademska medicina", je opozorilo, da je izobraževanje o prehranjevanju v medicinski šoli pogosto neustrezno, zato vam zdravnik za primarno zdravljenje morda ne bo mogel dati globine potrebnih prehranskih smernic. Nutricionisti sodelujejo z zdravniki, da pomagajo optimizirati prehrambene vidike zdravstvene oskrbe.
Kvalifikacije za prehrano
Prepričajte se, da greste k kvalificiranemu prehranjevalcu. Fotografije: Alexander Raths / iStock / Getty Images Različne organizacije ponujajo usposabljanje za strokovnjake za prehrano, zato lahko ljudje, ki se imenujejo "diete", imajo različne ravni izobraževanja in usposabljanja. Eden najbolj znanih in obsežnih programov za prehransko vzgojo je registrirani dieti. Nutricionisti, ki so registrirani dietetiki, so končali program prehrambenega ali magistrskega programa, ki ga je akreditirala Akademija za prehrano in dietetiko ter 6 do 12-mesečni nadzorni program usposabljanja. Različne druge organizacije ponujajo prehransko usposabljanje in potrdila o zaključku. Nekateri programi so lahko krajši od nekaj ur, zato je pomembno, da vprašate bodočega prehranjevalca o njenem izobraževanju in usposabljanju. To je še posebej pomembno, če imate zdravstveno stanje, za katero iščete prehransko vodilo.
