Če ste kdaj gledali katerikoli od resničnih prikazov izgube teže, je ena od prvih stvari, ki jih opazite za uspešne tekmovalce, dramatična sprememba njihove osebnosti. Medtem ko prekomerno telesno težo, mnogi ljudje trpijo zaradi nizke samozavesti in čustev brezvrednosti, v skladu z ameriškim svetom vaje (ACE) v "Lifestyle in upravljanje telesne teže." Poleg tega ACE navaja, da "ljudje s prekomerno težo prejmejo sporočilo, da so popustljivi, leni ali neumni." Izguba teže lahko pripomore k spremembi teh negativnih odnosov.
Učinki izgube teže
Ko stopite na lestvico in vidite manjšo številko, takoj začutite razbremenitev. Počutite se bolje o sebi in vaša raven zaupanja se vsaj začasno izboljša. Doseganje velikega cilja izgube teže, kot so uspešni tekmovalci na "Največja zguba", močno spremeni svoje osebnosti in se odraža v njihovih nasmehih, njihovi drži, njihovem odnosu in njihovi samozavesti. Odločitev, ki je bila pokopana pod plastjo maščobe, sije skozi.
Koristi sprememb osebnosti
Koristi osebnostnih sprememb, ki spremljajo izgubo teže, so daljnosežne. ACE navaja, da telesna vadba in izguba telesne mase "izboljšata samoučinkovitost, samoodločanje in samospoštovanje." Ker ni zapornik v svojem telesu, se zdi, da imate na razpolago svobodo in možnosti, da živite v najkrajšem možnem času. Biti navdih za druge je ledenje na torti. Širjenje zdravega sporočila prijateljem, družini in znancem, ki ga lahko naredite, lahko motivira vaše ljubljene in vašo skupnost, da živijo bolj zdravo življenje.
Premisleki
Ohranjanje izgube teže sčasoma povzroči spremembe osebnosti, ki odražajo resnično vas. Ko ste uspeli ohraniti težo let, pravi ste bili dovolj dolgo, da veste, kdo ste in da ste tukaj, da ostanete. Notranje zaupanje in samozavest izziva od vas, ker hodite po sprehodu in so resnični za zdravega človeka.
Napačne predstave
Morda mislite, če bi lahko izgubili težo, bi bili veseli. Ali pa pogledaš na mršavo osebo in domišljaš, da so njihova življenja popolna. Samo zapomnite si, da imajo suhci ljudje težave in samospoštovanje. Ne izginejo, ko teža izgine. Tudi modni in fitnes modeli so lahko zelo kritični do svojih teles.
Opozorilo
Čeprav izguba teže lahko povzroči pozitivne spremembe osebnosti, vedno obstajajo vprašanja, ki jih je treba obravnavati. Del spremembe osebnosti zahteva razvijanje moči značaja in odločnosti, da vedo, da ne glede na to, kaj življenje vrže na vas, imate trdnost, da jo vzdržite, ne da bi se obrnili na hrano. Nikoli ne pustite, da vaš stražar, in vedno ostanejo resnični za zdravo osebo, ki jo želite biti.
