Koncept yin yang velja za vse stvari, vključno s hrano. V kitajski medicini, yin ali yang hrana obravnava energetska neravnovesja in zagotavlja običajno prehrano. Diete, močnejše v energiji jang, prispevajo k spolnemu zdravju pri moških, medtem ko jin diete podpirajo spolne energije žensk. Kitajski sistem Pet Elements razvršča hrano po petih okusih, ki označujeta dve temeljni energiji jin in janga v različnih fazah. Okus služi samo kot indikator; mnoga živila zaslužijo klasifikacijo yin ali yang iz drugih razlogov.
Yang Foods
Hrana z energijo z visoko energijo podpira zdravje ledvic in povečuje spolno moč. Pravilno ravnotežje yang ohranja opozorilo na misel in telo močno in zdravo. Hrana, močna v jaški sili, vključuje goveje meso, kozice, ledvice in jetra. Po Cornellovi univerzi kuhalna metoda vpliva tudi na kakovost janga. Jan se povečuje s krojenjem, pečenjem ali peko.
Yin Foods
Yin živila navlažijo kožo, krepijo kri in seme ter spodbujajo ustvarjanje in pretok vseh tekočin, potrebnih za pravilno delovanje telesa. Primeri yin hrane vključujejo proso, mleko, pese in banane. Vrenje, lova in pari se povečujeta v živilih. Bela hrana pogosto daje močne vire jina. Tofu in veliko belih korenastih zelenjadnic vsebujeta obilno silo.
Lesni element
Sourness označuje hrano, bogato z energijo lesa, eksplozivno ali mlado jango obliko moške sile. Kislina in zelišča omejujejo izgubo tekočine iz telesa. Kislo ali adstringentno sadje, kot so mango, češnje in ananas, zagotavljajo lesno energijo.
Požarni element
Hrana, bogata z ognjem elementa jang energije, okusi grenko in izsuši ali strdi telo. Ognjena živila kažejo tonični učinek na spolne organe. Primeri teh jedi jang vključujejo gorčično zelenjavo, ajdo in korejski ginseng.
Zemeljski element
Slan okus zemeljskih živil jih označuje kot pomembne regulatorje telesnih funkcij in splošnih stimulansov za telo in duha. Zemlja hrana vključuje sladkor in alkohol, pa tudi sladke melone.
Kovinski element
Yang živila iz kovinske vrste povečajo odpornost telesa na prehlad in gripo, olajšajo težave z dihanjem in sproščajo napetost. Očitne vrste pekočih ali pikantnih kovinskih elementov vključujejo čilske paprike in hren.
Vodni element
Slani značaj vodnih živil prispeva k počitku, okrevanju od bolezni in shranjevanju energije v telesu. Te ekstremne jin jedi vključujejo slane juhe, ostrige, školjke in druge školjke.
