Če bi skupini dobronamernih prijateljev povedali, da ste imeli bolečino na eni strani vaše zadnjice in zadnjo stran stegna, bi morda predlagali, da imate "išsatico". Toda ali ne? Kako veste, da ni samo mišica v trebuhu, ali burzitis ali kakšno drugo manj grozljivo stanje? Čeprav je za iskanje odgovora mogoče zahtevati potovanje v zdravniško pisarno, obstaja nekaj načinov, kako lahko "preizkusite" Išijatični živec doma.
Korak 1
Medtem ko sedite, globoko vdihnite, zadržite in spustite. To se imenuje manever v Valsalvi. To dejanje lahko poslabša poškodovano hrbtenico. Glede na objavo časopisa Ameriškega zdravniškega združenja v juliju 2009 je najpogostejši vzrok išijice puhati disk v spodnjem delu hrbta. Valsalva manever, ki povzroči povečanje sevajoče bolečine, je v skladu s scenarijom zlomljenega diska. Brez povečanja radiacijske bolečine kaže, da vir bolečine ne sme biti Išijatični živec.
2. korak
Lezite na hrbtu s popolnoma razširjenimi nogami. Pomočnik počasi dvignite ravno nogo na bolečo stran. Dviganje noge namesti napetost na Išijatičnem živcu. Če je živec stisnjen ali vnetljiv, bo pri napetosti postal bolj boleč. Medtem ko povečana bolečina s tem testom za povečanje noge ni specifična za išiaso, če se lahko ravna noga dviga na 90 stopinj brez povečanja bolečine, ni verjetno, da bolečina prihaja iz Išijskega živca. Ta preprost test, v skladu s študijo iz leta 2007, ki je bila objavljena v Arhivu za fizikalno medicino in rehabilitacijo, je pravilno identificirala bolnike z resnično išiaso dve tretjini časa.
3. korak
Sprehodite se po prstih, nato pa peljite po pete s prsti. Ali je moč noge na boleči strani enaka tisti, ki je nezahtevana stran? Nato sedite s stopalami na tleh in dvignite velike prste s tal. Naj vam pomočnik pritisne na prste, ko se uprete. Ali so v prstih enake moči? Slabost katerega koli od teh prizadevanj na boleči strani implicira Išijatični živec.
4. korak
Zaprite oči, ko vaš pomočnik skrbno preizkusi vašo sposobnost, da zaznate oster konec z dolgočasnega konca varnostnega zatiča. To je treba narediti na več točkah na nogah in stopalih. Z zmanjšano občutljivostjo na del boleče noge bi lahko pričakovali znaten problem medbiznega živca.
5. korak
Izmerite razdaljo okrog telet na najširši točki. Prav tako izmerite obrobo vsakega stegna v točki okoli 4 cm nad kneecapi. Te meritve morajo biti enake. Če boleča stran meri na obeh merilnih točkah več kot 1/2-palčni, bi to lahko pomenilo znaten problem medbiznega živca.
Stvari, ki jih potrebujete
- Merilni trak
- Varnostna zaponka
Nasveti
- Določanje, da simptomi verjetno prihajajo iz Išijatskega živca, obravnava specifičen vzrok. Oglejte si svojega ponudnika zdravstvenih storitev za dokončno diagnozo, če sumite, da imate težave s srčanim živčevjem.
Opozorila
- Pomembne slabosti in atrofija mišic so rdeče zastave. Ti pogoji zahtevajo takojšnjo pozornost vašega zdravstvenega delavca, ker lahko postanejo nepopravljivi ali postopni.
