Tostitoski koruzni čipi so narejeni s samo 3 sestavinami: cela bela koruza, rastlinsko olje in sol. Čeprav večina kalorij v zdravilu Tostitos prihaja iz maščob in ogljikovih hidratov, jih lahko spremenite v visoko beljakovino, veliko vlaknate prigrizke z jedmi s črnim fižolom, ki vsebujejo 7,6 g beljakovin in 7,5 g vlaknin na polovico skodelice.
Kalorije in beljakovine
Ena služba, ki je približno 7 žetonov, Tostitos bele koruze tortilla čips vsebuje 140 kalorij. Te kalorije sestavljajo približno 50 odstotkov ogljikovih hidratov, 45 odstotkov maščobe in 5 odstotkov beljakovin. Vsaka porcija vsebuje samo 2 g beljakovin, ki oskrbujejo manj kot 5 odstotkov dnevne vrednosti.
Maščoba
Vsaka porcija belih koruznih čipov Tostitos vsebuje 7 g maščobe, ki za večino odraslih zagotavlja 10 odstotkov dnevne vrednosti. Ker se rastlinska olja uporabljajo za pršenje Tostitosa, so v nasičenih maščobah nizke, s samo 1 g na porcijo. Tostitos ne vsebuje trans maščob, ki so nezdrave maščobe, ki prihajajo iz hidrogeniranih olj. Poleg tega so zdravilo Tostitos brez holesterola.
Ogljikovi hidrati in vlakna
Tostitos vsebuje 19 g ogljikovih hidratov na porcijo. Večina teh ogljikovih hidratov prihaja iz škroba, zapletenega ogljikovega hidrata, prisotnega v koruzi, ki se uporablja za izdelavo zdravila Tostitos. Tostitos ne vsebuje sladkorja in samo 2 g vlaknin. Ta 2 g vlaknin zagotavlja 7 odstotkov dnevne vrednosti za večino odraslih.
Natrij
Ena porcija zdravila Tostitos vsebuje 115 mg natrija, kar zagotavlja 5 odstotkov dnevne vrednosti za zdrave osebe. Vendar dietne smernice za Američane nakazujejo, da odrasli, starejši od 50 let, afriškimi Američani in bolniki s srcem, boleznijo ledvic ali diabetesom, porabijo manj kot 1 500 mg natrija na dan. 115 mg natrija v vsaki službi zdravila Tostitos zagotavlja 8 odstotkov te količine.
Drugi minerali in vitamini
Tostitoski koruzni žetoni so nizki v drugih mineralih in vitaminih. Ena posoda čipov zagotavlja 2 odstotka dnevne vrednosti kalcija in železa ter brez vitamina A ali vitamina C.
Alergeni
Tostitos so kazein in brez laktoze. Kazein in laktoza sta mlečni proteini, ki lahko pri nekaterih posameznikih povzročijo alergijske reakcije ali težave prebavil. Tostitos beli koruzni čipi so tudi brez konzervansov, brez MSG in brez čebule. Čeprav bele koruze Tostitos ne vsebujejo sestavin glutena, so izdelane na isti opremi kot drugi izdelki, ki vsebujejo gluten. Zaradi tega niso označeni brez glutena. Gluten je protein, prisoten v pšenici, ječmenu in rži, ki lahko povzroči zdravstvene težave tistim s celiakijo ali intoleranco za gluten.
