Išiasne bolečine najpogosteje povzroča herniirani disk, ki pritiska na Išijatični živec, kar vodi v vnetje, občutljivost in bolečino. Kurkuma lahko pomaga pri lajšanju bolečine in vnetja bolečine v spodnjem delu hrbta in išiasu pri nekaterih posameznikih zaradi sposobnosti rastline za zniževanje ravni nekaterih encimov, ki povzročajo vnetje v telesu.
Koristi
Turmeric deluje kot protivnetno sredstvo, ki lahko pomaga zmanjšati otekline in bolečine, povezane z išiasom in drugimi vrstami bolečin v spodnjem delu hrbta. Začimba je na voljo v obliki prahu in tudi v kapsulah in tabletah, ki ljudem omogočajo, da jo enostavno porabijo, če ne želijo dodati začimb v hrano. Kurkuma je še posebej koristna pri bolečinah išice, ki jih povzročajo napete mišice ali mišični krči, ker lahko pomaga odpraviti te težave.
Odmerjanje
Kurkuma se pogosto zaužije v obliki tablet ali kapsul kot sušeni ekstrakt začimb, če jemljete za išiaso. Splošno navodilo za odmerjanje za sicer zdrave odrasle je 300 mg kurkuma, vzetih trikrat na dan, da bi olajšali bolečino in vnetje. Če jemljete druga zdravila, bo morda treba to odmerjanje prilagoditi. Pri bruhanju dodajajo kurmanske dodatke pogosto bromelain, saj lahko kurkuma poveča protivnetne lastnosti encimov v bromelainu.
Premisleki
Samo kurkuma morda ne bo dovolj za lajšanje zmerne do hude išejske bolečine, vendar lahko pomaga pri odstranjevanju roba v kombinaciji z drugimi naravnimi zdravili, kot so toplotna ali ledenska terapija, nežni deli in krepilne vaje. V nekaterih primerih so za zdravljenje išiasne bolečine potrebna zdravila na recept ali druga zdravila. Preden vzamete kurkuma za išiaso ali zdravite katero koli drugo zdravstveno stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Opozorilo
Medtem ko je kurkavica varna za večino ljudi, lahko začimba deluje z nekaterimi zdravili, vključno z razredčevalci krvi, sladkorno boleznijo in zdravili za zgaga. Razkrite zdravila ali dodatke, ki jih trenutno vzamete zdravniku, preden vzamete kurkalni dodatek. Začimba lahko zmanjša raven sladkorja v krvi, če jo porabite v velikih količinah, zato ne smete jemati kurkuma, če ste diabetik, ki jemlje zdravilo za znižanje ravni sladkorja v krvi, razen če vam to svetuje zdravnik. Dolgotrajno jemanje kurkuma lahko v nekaterih primerih povzroči težave s prebavili in celo razjede na želodcu.
