5 Pozi za tesne boke s Tara Stiles

Če sedite za mizo cel dan, skupaj s sedenjem v avtomobilu, avtobusu ali vlaku za potniški dom, lahko na koncu dneva neprijetno stisne boke.

Če nimate časa (ali nagiba) za popolno vadbo, vzemite pet minut, da te pet položa razbremenite te tesne boke:

Tesni kramovi? Poskusi Tara's 4 se premika za Hamstring Harmony.

Želijo več? Oglejte si še druge treninge joge in vse video posnetke Tara Stiles 'Yoga Solution na Ženski kanal SWEET-LIFE na YouTubu.

9-minutna prilagodljivost Yoga Routine
10-minutna vadba za taljenje, ki je na vrhu Muffin-a Pridobite Long, Lean plesne noge z Cassey Ho

Povežite se s Tara na svoji spletni strani, Twitterju, Facebooku, Instagramu in YouTubeu.