Depresija je motnja duševnega zdravja, ki posega v fizično in psihično blaginjo posameznika. Športniki so ogroženi zaradi depresije - športni dogodki z visokim pritiskom, osebna in skupinska pričakovanja ter individualna razporeditev lahko povečajo trenje depresije pri dovzetnih športnikih. Identifikacija in zdravljenje depresije pri športnikih pomaga pri lajšanju simptomov in zmanjšanju depresije.
Depresija in športniki
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje eden od desetih Američanov doživi depresijo. Genetika in zunanji stresi so pogosti vzroki depresije. Ne glede na telesno sposobnost športnika, genetika ali kemična neravnovesja lahko vplivata na razvoj depresije. Posamezni in osebni športi ustvarjajo okolje z visokim pritiskom, ki se osredotoča na zmago in doseganje napredka. Umiki, bodisi zaradi izgube ali poškodbe, lahko izpodbijajo spoštovanje in občutke športnika ter prispevajo k razvoju depresije.
Simptomi
Utrujenost je simptom depresije. Simptomi depresije vključujejo čustveno umik od prijateljev in običajnih dejavnosti, razpoloženje, jok, spremembe apetita in teže, občutki tesnobe in žalosti, zmanjšanje spolnega pogona in občutja jeza. Neodvisnost, utrujenost in pomanjkanje koncentracije so dodatni simptomi depresije. Če športnik doživi simptome depresije, se mora obrniti na svojega zdravnika.
Športno okolje in depresija
Družbeno kategorizirana kot fizično in duševno sposobna in težka, so športniki predstavljeni kot stebri zdravja in dobrega počutja v kulturi. Družabne napovedi in pričakovanja zahtevajo, da športniki iščejo pomoč za duševno zdravje. Po mnenju Russa Johnsa (nekdanji infielder za Tampa Bay Devil Rays) so telesne bolezni dopustne v profesionalnem športu, medtem ko se športniki z depresijo soočajo s stigmatizacijo.
Depresija po tekmovanju
Mnogi športniki preživljajo leta, pripravljajo se na ozko priložnost - kolegij, olimpijske igre ali profesionalni športi so omejeni na določene starosti. Intenzivna priprava, vsakodnevna vadba in prilagajanje življenja, ki ustreza potrebam športa, lahko prevladujejo v športnem življenju. Po določenem dogodku lahko športnik izgubi občutek za namen in se težko ponovno vključi v rutino, ki se ne osredotoča izključno na šport. Atleta lahko doživi depresijo, če je nepripravljen za prehod.
Zdravljenje
Športni psihologi delajo s športniki. Izobraževanje in zagotavljanje sredstev duševnega zdravja športnikom je nujno za preprečevanje in zdravljenje depresije. Seznanitev trenerjev, športnikov in atletskega osebja s simptomi depresije bo pripomogla k prepoznavanju športnikov, ki se borijo za duševno zdravje. Osebe, ki trpijo zaradi simptomov depresije, naj se obrnejo na svojega Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) je oblika terapije, ki pomaga športnikom izzivati in spreminjati negativne misli in vedenja, ki prispevajo k njihovim občutkom depresije. Športni psihologi se zavedajo čustvenih in fizičnih izzivov športnikov in se specializirajo za zdravljenje atletov. Nekateri športniki imajo koristi od zdravljenja, ki vključuje antidepresive, zdravila, ki povečujejo nivo serotonina v telesu in ublažijo simptome depresije.
