Misliš, da si Tabata Body močna? Nato ga preizkusite s to vadbo, ki temelji na izvirni raziskavi dr. Izuma Tabate, ki je osnova za Tabata protokol. Razdeljen je na pet delov - ogrevanje, kardio, Tabata, jedro in ohlajanje. In če ste novi v Tabati, lahko preberete vse o tem, kako je bila ustvarjena delovna telesa v telesu.
Začnite vsako vadbo s segrevanjem. Fotografija kredita: sweet-life.club 
Srčno ritem telesa potisnite navzgor. Fotografija kredita: sweet-life.club 
Obstaja samo en način, kako ugotoviti, ali vaše telo lahko izvaja usposabljanje na Tabati. Fotografija kredita: sweet-life.club 
Mislite, da ne boste izvajali svojega jedra? Pomisli še enkrat. Fotografija kredita: sweet-life.club 
Zavite serijo Tabata s hladilnimi odseki. Fotografija kredita: sweet-life.club PJ Stahl, mag. CSCS, je ustvarjalec TABATA ™ transformacijskega sistema, programski direktor TABATA BODY in glavni mojster trener TABATA ™. Uporablja svoje 14 + letne izkušnje v fitnes industriji, izobraževanju v kineziologiji in nacionalnih certifikatih, ki svojim strankam ponujajo široko paleto storitev, vključno z elitnim treniranjem, motivacijskim govorjem, fitnesom in izobraževalnimi seminarji. TABATA ™ lahko vzamete s PJ v Lock Box L.A.
