Če imate migrene, boste poskusili skoraj vse, da bi dobili nekaj olajšanja. Rešitev, ki je enostavna kot jemanje vitamina B-12, bi bila čudež, če bi lahko ozdravil to bolečo bolezen. Čeprav različne teorije ponujajo špekulativne rešitve za izčrpan migrene, raziskovalci veliko verjamejo v možne koristi vitamina B-12. Morda imate tveganje za pomanjkanje vitamina B-12, če ste vegetarijanec, operirali so operacijo hujšanja, imeli celiak ali Crohnovo bolezen ali ste stari več kot 50 let, saj se sposobnost absorpcije B-12 zmanjšuje, ko starate , po Harvard School of Public Health.
Migrena
Migrene so hude glavobole, ki na splošno trajajo od štiri do 72 ur. Čeprav se značilnosti migrene razlikujejo med bolniki, se pogosto začnejo z aura - pikami svetlobe, valovitimi črtami v vidu, mrtvimi točkami ali drugimi vizualnimi simptomi - in se postopoma razvijejo v udarjanje v glavo, ki vodi do slabosti in / ali bruhanje. Zelo pogosti so tudi izjemna občutljivost na svetlobo in zvok.
Možni vzroki migrene
Mnoge teorije obstajajo o možnih vzrokih za migrene. Znanstveniki nakazujejo, da lahko povišani homocistein - aminokislina v krvi - moti celice v živcih in krvnih žilah za nastanek migrene. Harvard School of Public Health poroča, da pomanjkanje vitamina B-12 lahko prispeva k povečanju ravni homocisteina. Alergija na hrano je lahko tudi krivec migrene, pri čemer so pogosti sprožilci oreški, aspartam, mononatrijev glutamat, alkohol, kofein, siri, nitrati in enostavni sladkorji. Vazodilacija - razširitev krvnih žil - v glavi je bila sumljiva, pa tudi nizek in visok krvni tlak, hormoni in vplivi na okolje. Vitamin B-12 je vazodilatator, v skladu s študijo v juliju 2007 izdajo "American Journal of Physiology."
Vitamin B-12
Vitamin B-12 vsebuje kobalt, redko kovino, ki je bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema in proizvodnjo rdečih krvnih celic. Večina ljudi lahko z zdravo prehrano porabi ustrezno količino B-12, vendar so nekateri posamezniki izpostavljeni razmeram, ki zahtevajo dopolnitev zaradi pomanjkanja in slabe absorpcije vitamina. Če imate pomanjkanje vitamina B-12, se lahko pojavijo številne težave, vključno z utrujenostjo in povečano pogostnostjo in resnostjo glavobola.
Zdravljenje pomanjkanja B12
Skupno zdravljenje bolnikov s pomanjkanjem vitamina B-12 je intranazalni hidroksokobalamin, naravna oblika vitamina B-12, ki se vdihne skozi nos. Raziskovalci na Nizozemskem so skušali testirati pomanjkanje B-12 kot vzrok za migrene z dajanjem intranazalnega hidroksokobalamina kroničnim bolnikom z glavobolom in migreno. Več kot polovica udeležencev je opazila 50-odstotno ali večjo zmanjšanje pogostnosti migren iz zdravljenja. Sixty-tri odstotke udeležencev je doživelo 30-odstotno ali večjo zmanjšanje pogostosti napadov ob prejemu zdravljenja.
Predlogi
Centre za glavobol v New Yorku predlagata, da je treba dopolnilo vitamina B-12 poskušati popraviti za migrene, saj nima nobenih neželenih stranskih učinkov in je relativno poceni za dajanje. Kombinacija folne kisline, vitamina B-6 in vitamina B-12 je bila ugotovljena v študiji iz leta 2009, objavljeni v "Pharmacogenetics & Genomics" za zmanjšanje homocisteina, s čimer se je zmanjšala migrenska okvara za 30 odstotkov, pa tudi pogostost in resnost glavobola. Poskus te mešanice vitaminov lahko reši vašo glavobol krizo brez morebitnih škodljivih stranskih učinkov zdravila za bolečino. Vendar se pred uporabo teh dodatkov posvetujte z zdravnikom.
