Tiamin mononitrat ali vitamin B1 je na voljo v vitaminskem kompleksu vitamina B ali pa se prodaja ločeno. Vitamini B pomagajo telesu spremeniti maščobe v energijo in se pogosto oglašujejo za izgubo teže. Medicinski center University of Maryland kaže, da so vitamini B potrebni za optimalno zdravje jeter, kože, oči, las in živčnega sistema. Ker je tiamin v vodi topen, telo običajno izloči kakršen koli presežek, da preprečuje večino stranskih učinkov. Tamiamin mononitrat je topen v maščobi, kar pomeni, da ima telo več težav z iztiskanjem kakršnega koli presežka. Vsakdo, ki ima že obstoječe stanje, obstaja tveganje, da zadrži presežek tiamina, kar lahko povzroči morebitne neželene učinke.
Alergijska reakcija
Tiamin mononitrat je sintetičen in ima potencial za nedovoljeno blago do hude alergijske reakcije. Če imate težave z dihanjem, izpuščajem ali srbečo kožo, se morate hitro posvetovati z zdravnikom. Nečistoče v sintetičnih vitaminih so verjetnejše kot v naravnih virih, ki so na voljo za vitamine B. "Journal of Nutrition" je poročal leta 1985, da prehrana, ojačena s tiamin mononitratom, ne izravnava nižjih ravni tiamina pri podganah, ki so bile pomanjkljive za tiamin. Zato boste morda želeli poiskati bolj naravni vir tiamina.
Bolezen jeter
Tiamin mononitrat je sintetična oblika vitamina B1. Čeprav se presežek vitamina B1 izloča iz telesa učinkovito, se v jetrih in drugih maščobnih tkivih lahko kopiči sintetična veriga, topna v maščobi. Akumulacija katerega koli vitamina, vključno s tiamin mononitratom, bo sčasoma povzročila celično toksičnost in lahko povzroči hude poškodbe jeter. Ker je tiamin mononitrat shranjen v maščobnih celicah, preprosto prenehanje zaužitja ne bo spremenilo učinkov kronične izpostavljenosti temu sintetičnemu vitaminu. Če imate kakšno zgodovino bolezni jeter, morate biti previdni pri jemanju dodatkov, ki vsebujejo tiamin mononitrat. Nakup vaših dodatkov vitamina B1 od uglednih dobaviteljev vam lahko pomaga preprečiti bolj nevarno obliko vitamina B1, tiamin mononitrata.
Bolezni ledvic
Nizke ravni tiamin mononitrata verjetno ne bodo povzročile hudih težav z ledvicami. Če pa imate anamnezo zmanjšane ledvične funkcije ali bolezni ledvic, imate morda povečano možnost odpovedi ledvic. Nitrati, prisotni v tiamin mononitratu, se lahko kopičijo v ledvicah in povzročijo ledvične kamne ali celično smrt. MedlinePlus kaže, da ima lahko vsakdo z okvarjenim delovanjem ledvic težko filtriranje nitratov iz svojega sistema in se izogibati uporabi tiamin mononitrata. S svojim zdravnikom se morate pogovoriti o nadomestnih metodah, da zagotovite, da imate v vašem sistemu ustrezno količino vitamina B1.
