Poleg bogatega beljakovin, ki je hranilo, ki ga potrebujejo otroci, losos tudi omega 3 maščobne kisline, ki podpirajo normalno oko in razvoj možganov. Približno 6 mesecev starosti je vaš otrok pripravljen jesti trdne hrane, poleg običajnega mleka ali formule. Seveda, vedno vprašajte svojega otroka pediater, preden dodate novo hrano, vključno z lososom, na svojo prehrano. Ko pridobite dovoljenje, pravilno pripravite losos, da zmanjšate tveganje za majhno bolnika, ki povzroča hrano.
Korak 1
Pečico segrejte na 400 stopinj Celzija.
2. korak
Pršite krožnik z neprepustnim kuhanjem.
3. korak
V pekač postavite losos, stran kože navzdol.
4. korak
Losos potresemo z majhno količino zelišč in začimb. Ker imajo otroci ponavadi občutljivejših okusnih okusov kot odrasli, ne gredo nori z zelišči in začimbami. Preskusite začinjene začimbe, kot je prašek cayenne.
5. korak
Pekač pokrijte z aluminijasto folijo in postavite losos v predhodno segreto pečico. Pecite ribe 15 minut ali dokler se meso ne zlomi z vilicami.
6. korak
Odstranite kuhanega lososa iz pečice in pustite, da se ohladi.
Korak 7
Losos z luknjami ali z dvema vilicama, tako da je v majhnih kosih, odstranite vse kosti, ki jih najdete. Raztrgajte kose rib, ki so prevelike, ker predstavlja nevarnost dima za dojenčke.
Stvari, ki jih potrebujete
- Pekač
- Nonstick pršenje za kuhanje
- Aluminijasta folija
Nasveti
- Mlajši otrok vam bo morda potreboval, da ga hranite, medtem ko bi starejši otrok morda raje vzel koščke rib in se sam kril. Če vašemu otroku težko vzamete drobne koščke izrezanega lososa, kuhane ribe postavite v mešalnik ali predelovalec hrane in nekajkrat pazite, da ustvarite pasto. Dodajte materino mleko, formulo ali vodo, da po potrebi zlahka razrežite zmes in jo napolnite z žlico. Na ta način lahko svojega otroka predstavite k okusu lososa, tudi če se ne ujema z idejo, da si vzamete hrano in se hranite. Združite razrezane losose z jogurti ali zelenjavnimi pireji za otroke in jim služite svojemu otroku. Losos je ribe z nizko vsebnostjo živega srebra, zaradi česar je vaš otrok do dva ali trikrat na teden varen, kot pravi BabyCenter.
Opozorila
- Preostanek lososa za kosti natančno preglejte, preden ga odnesete otroku, po potrebi s prsti. Majhne kosti rib lahko predstavljajo nevarnost zadušitve.
Tudi če je losos označen kot brez kosti, so morda prisotne drobne kosti. Da bi zagotovili varnost vašega otroka, preverite kosti, ne glede na to, kaj oznaka pravi.
