V moji hiši skoraj vsak dan sveže ribe in vse, ker resnično imam ribe, skorajda nikoli ne jedo mesa, perutnine in še posebej mesnih polizdelkov. Takšno pravilo moč sem imel vedno, da tako kot je, tako da ni bilo treba odreči meso in silijo sami jesti kuhano polenovko ali skuše - mi je všeč. Kaj pa, če mu ribe ne marajo veliko, ali pa ni mogoče stalno imeti sveže ribe na mizi? Ribje olje bo pomagalo!
Kako koristno ribje olje je, ko se morate spoprijeti s splitskimi konci vaših las, dodajte sijaj laseh, ali kožo naredite mehko in elastično, roke pa gladke in mehke. Ribje olje se uporablja v maskah za lase in v kremah za obraz in roke.
Ribje olje je pridobljeno iz jeter bodečih rib. Vsebuje 350 do 1000 ME vitamina A, ki vpliva na rast in regeneracijo kožnih celic in sluznice v ustih, črevesju, respiratornem in genitalnem traktu, izboljšuje vid. Vitamin A povečuje obrambo telesa, krepi dlake in pospešuje njihovo rast, koža pa daje zdrav videz. Zato vpliva na privlačnost žensk.Vitamin D, ki je prisotna v ribjem olju tudi pomaga telesu absorbirati kalcij in fosfor, ki pomaga krepiti kosti, vključno z zobmi in nohti, od katerih smo tako zaskrbljeni. Uporaba ribjega olja je v tem, da jih vsebuje maščobno kislinsko skupino omega - 3 izmenjevalni postopek je nadzorovan z zagotavljanjem lipolizo. Tako izginejo problemi s prekomerno težo. Poleg tega ribje olje poveča vaskularno elastičnost, serotoninski stimulira hormon, ki nam omogoča depresije, odpravlja vazospazmi in degenerativnih procesov v možganih, t.j. Pomaga zdravljenje ateroskleroze, tromboze, in različnih motenj spomina funkcij.
Toda pred uporabo ribjega olja se morate posvetovati z zdravnikom. Nekateri ljudje ne jemljejo ribje olje, ne samo, ampak tudi ribe - pojavi alergija. Zato za nekatere ribje olje sploh ni koristno. Giperavitaminoz mogoče in ko so zgoraj našteti vitamini in minerali v telesu preseže normo. Poleg tega obstajajo tudi druge bolezni, za katere se ne sme uporabljati jetrnega olja polenovke.
V tem primeru uporabite buče, iz katerega zjutraj, lahko kuhamo čudovito kašo. Posebej okusna bučna kaša v kombinaciji s pšenico ali rižem.Tisti, ki ves dan ves dan sedi na računalniku, napne oči, bučno kašo - prvi pomočnik.
Nikoli ne sprostite časa za sebe, še posebej vaše zdravje.
