Biotin, znan tudi kot vitamin H, je pravzaprav vitamin B. Obstaja več vitaminov B in biotin je tisti, ki vam lahko res zdravo lasje in nohte. Ta vitamin pomaga telesu pri izdelavi in uporabi maščob in aminokislin. Naše črevesne bakterije proizvajajo nekaj biotina. Biotin pomaga pri replikaciji DNA in izražanju genov. Brez biotina vaš metabolizem ne bi deloval tako, kot bi moral.
Biotin, znan tudi kot vitamin H, je pravzaprav vitamin B. Obstaja več vitaminov B in biotin je tisti, ki vam lahko res zdravo lasje in nohte. Ta vitamin pomaga telesu pri izdelavi in uporabi maščob in aminokislin. Naše črevesne bakterije proizvajajo nekaj biotina. Biotin pomaga pri replikaciji DNA in izražanju genov. Brez biotina vaš metabolizem ne bi deloval tako, kot bi moral.
