Obstajajo številni osnovni pogoji, povezani s pogostim uriniranjem. Med dnevno rutino morda ne opazite blagega povečanja nujnosti ali pogostosti uriniranja, vendar lahko dejavniki, povezani z vadbo, npr. Napor ali začasni presnovni dejavnik, povezani z delom, poslabšajo osnovno stanje. V drugih primerih boste morda ugotovili, da povečana potreba po uriniranju ne bo otežena z vadbo. Namesto tega se lahko zgodi izključno po vadbi, pri čemer vas ostane nespremenjeno ob drugih časih.
Uživanje tekočine
Vzrok pogostega uriniranja je lahko zelo enostaven. Če med vadbo porabite veliko vode ali športnih pijač, bo vaše telo obdelalo te tekočine in hitro proizvedlo urina. Presnovni vzpon, ki ga doživite v obdobjih vadbe, poostri, da je treba naknadno urinirati, zato boste morda ugotovili, da je zmanjšanje vnosa tekočine vse potrebno, da zmanjšate nujnost, ki jo urinirate po vadbi.
Dodatki za bodybuilding
Dodatek za bodybuilding, kot so prašiči in praški, lahko vsebuje snovi, ki povzročajo pogosto uriniranje. Dodatek, ki vsebuje jagodne jagode, peteršilj, regrat ali druge diuretike, bo povečal potrebo po uriniranju. Če ste vzeli te dodatke pred vadbo, da bi povečali presnovo med vadbo, je verjeten rezultat, da boste morali naknadno urinirati. Morda boste imeli tudi alergijsko reakcijo na testosteron, dodan k dodatkom k bodybuildingu. Pogostno uriniranje je med možnimi simptomi take reakcije.
Mišice in živci
Če med vadbo nepravilno dvignete ali zvijate, lahko v spodnjem telesu povlečete mišice, ki lahko nato pritiskajo na vaš mehur. Ta pritisk lahko povzroči pogosto uriniranje ali pa povzroči zaznavanje, ki ga morate urinirati, tudi če vaš mehurček ni poln. Poškodba nekaterih živcev lahko povzroči tudi pogosto uriniranje. Vaš pudentski živec lahko povzroči bolečine v hrbtu in pogosto uriniranje, če je poškodovan med vadbo, vendar je ta pogoj lahko začasen in zdravljiv, če ga ujamete zgodaj, še posebej, če se izognete povzročanju nadaljnje škode.
Vadba povzročena hipertenzija
Hipertenzija ali visok krvni tlak je pogosto povezana s pogostim uriniranjem. V nekaterih primerih povečanje srčnega utripa med vadbo povzroči bolezensko hipertenzijo, ki jo povzroča vadba. V času vašega obdobja vadbe in obdobja okrevanja lahko zaradi hipertenzije, ki jo povzroči vadba, povzroči, da morate pogosto urinirati. Vaš zdravnik bo morda lahko preprečil ta simptom tako, da bo predpisal zdravilo za visok krvni tlak, čeprav je pogosto uriniranje lahko tudi stranski učinek nekaterih zdravil za krvni tlak.
Opozorilni znaki
Ali je vzrok kronično stanje, ki se poslabša z vadbo ali se zdi, da je neposreden rezultat, prosite svojega zdravnika, naj preizkusi vzrok. Pogosto uriniranje je lahko tudi simptom diabetesa in nosečnosti ali indikacije, da tumor pritisne na vaš mehur. Visok krvni tlak ali hormonsko neravnovesje je lahko tudi dejavnik, zato lahko pogosto dobite zdravljenje, da bi omejili te pogoje.
