GABA ali gama-aminobutirna kislina je aminokislina, ki pomirja živčnost v osrednjem živčnem sistemu. V možganih naj bi pomanjkanje GABA povzročilo hitro odpuščanje živčnih celic, kar bi povzročilo povečanje vznemirjenosti, anksioznosti, paničnih napadov, zasvojenosti, glavobolov, Parkinsonove bolezni in motenj misli. GABA dodatki se trenutno preučujejo z upanjem, da zmanjšate simptome tesnobe in živčnega stanja, tako da izboljšate svojo sposobnost jasnejšega razmišljanja. Kot vedno je nujno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden poskušate sami zdraviti kakršne koli pogoje.
Raziskave na GABA
Od leta 2011 dalje znanstveniki še vedno skrbijo, zakaj so nekateri posamezniki bolj dovzetni za pomanjkljivosti in ali bodo dodatki GABA dosegli rezultate pri nevroloških in osrednjih živcih. Najenostavnejša razlaga je mehanizem delovanja ali sposobnost dodatka, da doseže svoj cilj s prečkanjem tisto, kar se imenuje krvno-možganska pregrada. Glede na Denver Naturopathic, če je GABA nesposobna prestopati krvno-možgansko pregrado, dopolnilo ne bo učinkovito zdravljenje. V velikih količinah lahko nekateri GABA koristijo določenim posameznikom. Vendar pa pri depresivnih posameznikih, če dodatek GABA prodre skozi krvno-možgansko pregrado, bi povzročil več epizod nizkega razpoloženja in neutrudno utrujenost. GABA, če se sploh poskusi, je treba uporabljati med bolj hiperaktivnimi bolniki zaradi njegovih pomirjevalnih učinkov.
Dozirne zahteve
Zahteve za odmerjanje se razlikujejo glede na šolo mišljenja, ki ji sledi zdravnik. Na primer, izkušnje na Univerzi v Pittsburghu šole za zdravstvene vede kažejo, da je v smislu znižanja visokega krvnega tlaka priporočeni odmerek približno 10 mg za odraslega, ki tehta 150 kilogramov. Poleg tega celovit zdravnik, ki priporoča GABA za zdravljenje anksioznosti ali motenj spanja, lahko kaže na 1000 mg na dan z idejo, da poplavljanje sistema s to aminokislino sčasoma prečka krvno-možgansko pregrado in ima pomirjujoč učinek. Od leta 2011 niso znane zahteve za odmerjanje za otroke in druge občutljive skupine.
Stranski učinki
GABA lahko povzroči spanje. "Akupunktura danes" navaja, da lahko GABA povzroči gastrointestinalne motnje in slabost, če jih jemljete v velikih odmerkih. Zaspanost je pogost neželen učinek in nekateri posamezniki poročajo o razdraženosti s simptomi iz anksioznih motenj in motenj spanja. Drugi neželeni učinki niso znani.
Kontraindikacije in opozorila
Posamezniki, ki jemljejo dodatek GABA, morajo biti previdni pri kombiniranju z recepti. GABA ima možnost, da zmanjša centralni živčni sistem in povzroči spanje. "Akupunktura danes" močno priporoča izogibanje uporabi zdravila GABA z acetaminophenom, baklofenom, diazepamom ali oksikodonom, kar bi lahko povzročilo prekomerno zaspanost. Posamezniki, ki jemljejo GABA, ne smejo izvajati težke opreme ali motornega vozila, dokler niso znani njegovi učinki.
