Oblačila, ki jih nosite ob delu, so odvisne od tega, kakšne vrste vadbe delate, vreme in če se izvajajo v zaprtih prostorih ali zunaj. Vaše osebne nastavitve in proračun bodo prav tako določili, kakšne vrste oblačil nosite ob delu. Če igrate s športom, boste verjetno dobili pravo oblačilo za vaše potrebe.
Čevlji
Izberi superge za vadbo, ki so značilne za vrsto vadbe, ki jo boste počeli. Na primer, nosite tek ali čevljev za te aktivnosti in košarkarske čevlje, če je to vaš šport. Če niste prepričani, kakšne vrste vadbe boste počeli, ali načrtujete več vrst delovnih izstopov, nosite križne treninge. Pojdite v trgovino za čevlje ali trgovino s športnimi potrebščinami, da bi bili profesionalno opremljeni za izdelavo čevljev, saj je pomembno, da med vadbo nosite čevlje.
Nogavice
Nosite bombažne nogavice za vadbo ali izberite nogavice, ki so namenjene za delo; Te nogavice so običajno narejene iz bombažne in najlonske mešanice. Če je mogoče, nosite nogavice, ki so brezšivne, saj lahko šivi med delom ščetajo in dražijo noge. Nekatere nogavice imajo malo dodatnega obloge v predelu pete in prstov, kjer se lahko pojavi draženje.
Srajce in hlače
Loose fitting ali stretchy oblačila so najboljše za delo. V poletnih mesecih nosite svetlo obleko, da obdržite hladna in temnejša obleka za delo v zimskem času, da ostanejo topli. Stretchy dolge hlače ali kratke hlače dobro delujejo za vadbo, pa tudi majice s kratkimi rokavi, jopice ali jopice. Izberite oblačila, ki koži omogočajo, da dihate.
Vaja v hladnem vremenu
Če je vreme hladno, plasti oblačila, da ostanejo topli. Ko delate v zimskem času na prostem, nosite kapo, rokavice in vrat, da bi ohranili toploto telesa. Nosite sončna očala, da sonce iztisnete iz oči, če je to praktično.
Varnost
Pazite na varnost. Nosite odsevna oblačila, če se ponašate ali hodite na prostem ponoči. Če vadba vključuje igranje športa, oblečite čelado in kolena, če šport zahteva. Ko se pohodujete, med lovsko sezono nosite svetla oblačila, da se prepričate, da ste zlahka vidni.
